9 celebridades comparten sus consejos sobre cómo sentirse seguros

Como la mayoría de los preadolescentes, cuando estaba en la escuela secundaria, me atormentaba la inseguridad. Recuerdo que lloré en el vestuario de un American Eagle porque los súper geniales jeans rotos que estaba probando no se parecían en nada a la modelo. En ese momento de mi vida, veía a los adultos, especialmente a los famosos como modelos y celebridades, como seres sumamente seguros que no se veían afectados por la inseguridad.

Ahora que tengo 20 años, no me siento tan tímida como en los días incómodos del séptimo grado. Sin embargo, también sé que la inseguridad nunca desaparece. Todos, sin importar su edad o estado, tienen algún tipo de problema con su apariencia. Entonces, de vez en cuando, es importante que nos comuniquemos con nosotros mismos para ver si hemos desarrollado la confianza que siempre esperamos tener como adultos.

Estábamos particularmente interesados ​​en conocer los consejos para aumentar la confianza de algunas de las celebridades más equilibradas de Hollywood, por lo que compilamos esta lista de ideas honestas de Ruby Rose, Shay Mitchell y Cindy Crawford. Las duras críticas desafortunadamente parecen ir de la mano del público, por lo que pensamos que estas mujeres serían las personas perfectas a las que recurrir.

¡Sigue desplazándote para aprender 9 consejos de confianza de tus celebridades favoritas!

1. entrar en la meditación

Es una verdad universal que nunca te sientes más seguro cuando estás apurado, cansado o mal preparado. La confianza se origina desde la calma y el centrado. ¿Qué mejor manera de sentirse así que meditar? Cleo Wade es un ávido practicante. "Lo primero que hago antes de cualquier otra cosa es meditar", nos dijo. "Es mucho más fácil cuidar de su yo externo si se cuida su yo interno". Para obtener más información sobre el arte de la mediación, haga clic aquí.

Encuentra lo que te calma y disfrútalo

Incluso la estrella de Hollywood y la ex Miss Universo (!) Priyanka Chopra siente el peso del estrés y la inseguridad. Chopra divulgó su forma favorita de desconectarse de todo. "Encuentre lo que le tranquiliza y tenga eso con usted en todo momento, para ayudar a aliviar el estrés", dijo. “Miro programas de televisión cada vez que tengo un momento libre. Me pongo los auriculares, apago el mundo y me concentro en lo que hay en la pantalla frente a mí. Me permite desconectar y encontrar mi centro nuevamente, solo sé, y no tengo que pensar en nada ”. Gracias, señorita Chopra, por hacernos sentir mejor con nuestro hábito de Netflix.

Reconoce la belleza de los demás: volverá a ti

Ruby Rose se tomó un tiempo fuera de su apretada agenda, lo que incluye aparecer en El naranja es el nuevo negro, pinchando y redefiniendo las normas de género para ofrecer consejos honestos y épicos sobre el descubrimiento de la confianza interior. "Siento que la belleza es definitivamente el calor que alguien emite, lo que es interno en lugar de lo externo", dijo. "No hay nada más hermoso que ver a una mujer detener a otra mujer en la calle para decirles que son hermosas. … Es tan agradable cuando las personas tienen esa comodidad y tranquilidad en sí mismas que realmente están notando la belleza a su alrededor ".

Posee tus cualidades positivas

Todos tenemos cosas que no nos gustan de nosotros mismos, pero todos tenemos cosas que hacer como tambien La bloguera de moda Negin Mirsalehi hace un esfuerzo por enfocarse en lo que más le gusta de ella. "Para mí, mi cabello era algo por lo que me sentía bien, especialmente cuando piensas en las inseguridades que las niñas tienen en la escuela secundaria", dijo. “Mi cabello era una fuente confiable de confianza, y si mi cabello se veía bien, me sentía bien. Como mi madre es la única que ha tocado mi cabello, aprendí algunas cosas de ella.

En general, no experimento demasiado con mi cabello, y no lo lavo tan a menudo ”. Para llevar tu cabello al nivel de Mirasalehi, lee algunos consejos sobre el cuidado del cabello de las celebridades.

Recuerda tus verdaderos iconos de belleza

Cipriana Quann, la mitad de los demasiado geniales Urban Bush Babes, no siempre abrazó su cabello natural (y totalmente envidiable). "El viaje fue largo, pero para ser breve, me sentí más cómodo en mi identidad natural", nos dijo. "Después de años y años de modelar y luchar con mi imagen física con respecto a mi cabello, de tratar de moldearlo en la idea de otra persona de su" belleza ideal ", ¡ya había tenido suficiente! Quería representar el tipo de belleza con la que me sentía más cómodo e idolatrado cuando era más joven, que era la imagen de mi madre.

… La belleza está en el ojo del espectador, y al final del día, me di cuenta de que el observador más importante era yo ". ¡Predicad, niña! Si estás pensando en abrazar tu cabello natural, Quann tiene recomendaciones de productos: prueba el jabón de castilla puro de almendra del Dr. Bronner ($ 17) y el aceite de ricino negro de Jamaica ($ 12).

Ejercicio para tu mente

Shay Mitchell, nuestro embajador favorito de la marca Bioré, está completamente dedicado a los entrenamientos diarios. Pero en lugar de centrarse únicamente en su cuerpo, se concentra en la felicidad y el ejercicio de confianza que le brinda. "Me ejercito no solo para equilibrar los alimentos, sino también para mantener mi mente enfocada", nos dijo. "Y para mí, eso viene en muchas formas diferentes. Puede ser salir a caminar, boxear o ir a bailar. Cualquier cosa física tiene un impacto tan positivo en las personas; la dopamina y la serotonina que se liberan cuando haces ejercicio, después, te sientes increíble ".

Abrazar lo que te hace único

Nos sentamos con Cindy Crawford para hablar sobre algunos de sus proyectos más icónicos, incluido el video musical "Freedom" de George Michael, que grabó con sus compañeras modelo Naomi Campbell y Christy Turlington. Crawford dijo que lo que le gustaba del proyecto era que no se trataba de una competencia o de un grupo de talla única. "Nos vemos como mujeres reales, individuales y únicas", dijo. "[El fotógrafo] no trató de que saliéramos juntos luciendo igual, pero celebramos lo que él creía que era sexy para cada uno de nosotros". ¿Ves?

Incluso para las supermodelos genéticamente bendecidas, es importante recordar que todos somos diferentes.

Disfrute de placeres simples

Salud, buena comida y sol: estas son todas las cosas que Teresa Palmer necesita para mantener su corazón lleno y su confianza presente. En su exclusiva de Byrdie, Palmer dijo: "Honestamente, para mí, ser el yo más feliz equivale a ser el yo más sano". Y se trata de hacer suficiente trabajo de autodesarrollo para estar en un lugar donde solo obtengo la felicidad desde un lugar interno en lugar de cualquier cosa externa. … Creo que eso es lo más importante. Y luego tratas de comer lo más sano posible, pero también me gusta complacerme.

No soy tan estricto con mi nutrición como una vez lo fui. Y luego trate de salir al exterior, pase un tiempo al aire libre obteniendo algo de vitamina D, no le tenga miedo al sol ". Este es un estilo de vida que podemos retrasar. Para leer una discusión en profundidad de las experiencias de dieta de los editores de Byrdie, haga clic aquí.

Cuando tengas dudas, ponte un labio rojo

Cada vez que la actriz Jaime King necesita un estímulo, se toca un labio rojo, como su #Alchemy Jaime King x Colourpop Joujourouge Lippie Stix ($ 15). "La razón por la que hice ese rojo en particular fue porque quiero que todas las mujeres puedan sentirse poderosas y confiadas al usar el rojo porque muchas mujeres no", dijo. "Son la chica que usa el lápiz labial rojo o la chica que no lo hace, o el chico que lo hace o no lo hace. … Eso fue increíblemente importante porque no hay nada más irritante para mí que la idea de que algo no sea utilizable para todos ".

¿Te encantan nuestros consejos de confianza? A continuación, lea cómo sentirse más seguro, de acuerdo con los reales de veintitantos.