6 Planes de alimentación saludable que las mujeres más hermosas del mundo confían en

Para cualquier persona interesada en mejorar su salud y bienestar, la nutrición es muy importante. (Algunos dirían que la dieta juega un papel más importante que el ejercicio). Dicho esto, lo que comemos también afecta todo, desde cómo nos sentimos hasta el estado de nuestra piel, lo que lo hace relevante incluso si te gustan más las Big Mac que las bolas de maca.

¿Interesado en comerte hermosa? Nosotros también. ¿Y dónde buscar mejor inspo que planes de dieta de celebridades? Estas son mujeres que se ganan la vida de verse bien, después de todo. Desde el servicio de comida vegetariana de Lily Aldridge y la cocina vegana casera de Beyoncé, hasta el famoso régimen gratuito de Gisele Bündchen, (y diversión), los hábitos alimenticios de las mujeres más bellas del mundo son igualmente fascinantes e inspiradoras.

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El Programa Naturopático

Nuestra gurú favorita de la belleza de Snapchat, Rosie Huntington-Whiteley, jura por esta forma de comer, según lo recomendado por el médico naturista Dr. Nigma Talib. El plan excluye el azúcar, los productos lácteos, el gluten y el alcohol, todos los cuales se piensa que son dañinos para la piel, y se enfoca en equilibrar las hormonas y calmar la inflamación. En esencia, su objetivo es aumentar la tez al poner a su cuerpo en condiciones primo. Recoger el libro del Dr. Talib La piel más joven comienza en el intestino ($ 14) para ver en profundidad cómo Rosie se mantiene en forma.

El plan de entrega vegetariana

Lily Aldridge, fanática de Sakara, un programa de entrega de comidas orgánicas y vegetarianas que enfatiza las comidas sin gluten y ricas en súper alimentos, demuestra que comer limpio puede ser tan fácil como ordenar. El servicio tiene muchos devotos famosos (incluida la alta sacerdotisa de todos) cosas de salud y bienestar, Gwyneth Paltrow) y lamentablemente solo está disponible en los EE. UU. Dicho esto, hay muchas opciones similares a nivel local: Eat Fit Food y Dietlicious son dos compañías aprobadas por Byrdie que ofrecen menús vegetarianos.

La dieta a base de plantas

Mientras que B fue famoso por ser vegano en 2013 durante 22 días (luego fue co-fundador de 22 Días, un servicio de entrega basado en plantas, con el entrenador Marco Borges), desde entonces, el cantante ha adoptado un enfoque más equilibrado de la nutrición. su dieta Dicho esto, las lecciones que aprendió mientras era vegana han sido en sus palabras "increíble", y sospechamos que está atrapada por ellas. ¿Quieres una prueba? En un video de YouTube, B dice: "Todo se trata de equilibrio, pero definitivamente tomo mejores decisiones [ya que adopto temporalmente un estilo de vida vegano]".

Estamos convencidos

La dieta del tipo de sangre

Basado en los principios establecidos en el naturópata, el libro del Dr. Peter J. D'Adamo. Come bien 4 tu tipo ($ 17), la dieta de tipo de sangre consiste en personalizar lo que comes para adaptarse a tu composición genética. El concepto general es que un enfoque único para la nutrición no funciona (como lo puede atestiguar cualquier persona que haya copiado la dieta de un amigo sin ningún efecto), y que un plan individualizado para la dieta y el ejercicio puede llevarlo a una óptima salud. Miranda Kerr se suscribe a la teoría, al igual que otras celebridades como Cheryl Cole, Demi Moore y Courtney Cox.

El régimen libre de Sombra Nocturna

Mucho se ha escrito sobre la dieta de Gisele desde que el chef personal de la modelo le contó al mundo lo que ella y su esposo Tom Brady comían diariamente. (Y lo que es más importante, lo que nunca comen). En la lista prohibida se encuentran los sospechosos habituales de café, productos lácteos, azúcar, harina blanca y MSG, pero también incluye nightshades. Algunos creen que esta clase de verduras es inflamatoria debido a una sustancia química llamada solanina. Cualquiera que sea su opinión sobre el estado de salud de estos vegetales, una dieta antiinflamatoria parece estar funcionando para estos dos seres humanos excepcionalmente hermosos.