La forma correcta de lidiar con esa terrible quemadura solar que recibiste ayer
Tabla de contenido:
- Trate de bajar la temperatura de su cuerpo
- NO tomes una ducha caliente
- Tome un baño tibio
- Mantente hidratado
- Tome un antiinflamatorio
- NO se ponga crema en vaselina
- Calme la piel con leche o yogurt
- NO utilice ningún producto con ingredientes sintéticos o fragancias.
- Hidratar
- NO uses ácidos o cáscaras
- Dale a tu piel un montón de antioxidantes
- NO pela tu piel tu mismo
- Consulte a un médico si nota algún síntoma extremo.
Incluso si solo tienes una indicio Para estar en exceso al sol, el trabajo número uno es ponerse en la sombra (o, idealmente, en interiores) de inmediato. Las quemaduras pueden durar desde unas pocas horas hasta unas pocas. dias desarrollarse, por lo que esperar por los síntomas visibles es una mala idea. (Y si tu hacer ya vea algo de enrojecimiento, prisa.) Recuerde que las quemaduras solares son quemaduras de primer grado en su piel; son lesiones y deben tratarse como tales.
Trate de bajar la temperatura de su cuerpo
"Con una quemadura solar, el objetivo es disminuir el dolor y eliminar el calor de la piel", dice Rouleau. Si está solo en tu cara, prueba una máscara de gel refrescante para un alivio inmediato. Quemado en otro lugar? Más de eso en un minuto.
NO tomes una ducha caliente
No solo sentirá algo desagradable, sino que exponer su piel a temperaturas muy altas puede empeorar la quemadura.
Tome un baño tibio
Esta es una forma extremadamente efectiva (e inmediata) de bajar la temperatura de su cuerpo, además de ser calmante para la piel enojada.
Mantente hidratado
Si ha estado pasando tiempo al aire libre en el calor del verano, beber mucha agua siempre es una buena idea. Pero el H2O también absorbe el calor, lo que lo convierte en un método muy fácil para bajar la temperatura corporal. Además, será más fácil para la piel iniciar el proceso de curación si está bien hidratada.
Tome un antiinflamatorio
Pop de Advil o píldoras de árnica para reducir el dolor y la inflamación de una sola vez, desde adentro hacia afuera.
NO se ponga crema en vaselina
Es posible que tenga ganas de alcanzarlo, ya que es muy calmante para otras afecciones de la piel, pero el ingrediente activo, el petrolatum En realidad, quedará atrapado en el calor y podría avanzar la quemadura más.
Calme la piel con leche o yogurt
"Si no tiene una máscara de gel, aplique yogur frío y simple", sugiere Rouleau. "Es antiinflamatorio, por lo que ayudará a reducir el calor y la irritación. Aplique, deje secar durante 15 minutos y enjuague. Repita cada hora según sea necesario". Otro remedio directamente desde tu nevera: Vierta seis tazas de leche en su baño de agua tibia para un estímulo extra calmante.
NO utilice ningún producto con ingredientes sintéticos o fragancias.
Los aditivos pueden irritar su piel ya frágil, impidiendo que se cure adecuadamente y causando molestias en el arranque.
Hidratar
Definitivamente, su piel podría utilizar la nutrición adicional; solo tome una loción o aceite con una lista corta de ingredientes limpios. Este aceite de Bottega Organica está especialmente formulado para aliviar y reparar la piel quemada, gracias a ingredientes calmantes y refrescantes como la lavanda y la menta.
NO uses ácidos o cáscaras
Su piel está cruda y sensible como es, y es probable que se pueda pelar por sí sola en los próximos días. Asegúrese de que esté completamente curado antes de intentar cualquier tratamiento agresivo.
Dale a tu piel un montón de antioxidantes
"Debido a que las quemaduras solares son el signo de la inflamación inducida por los radicales libres y el daño a la piel, puede ayudar a disminuir el daño que está ocurriendo en lo profundo de la piel y fomentar la reparación", dice Rouleau. "Prueba un aceite calmante y lleno de vitaminas".
NO pela tu piel tu mismo
¡Resiste la urgencia! No frote ni pele, solo deje que su piel haga su trabajo. Es asqueroso, pero agárralo por unos días.
Consulte a un médico si nota algún síntoma extremo.
Las ampollas, la fiebre y los escalofríos pueden indicar que es mucho más grave que la quemadura solar promedio. No lo esperesEs mejor errar por el lado de la precaución y consultar a un médico de inmediato.
¿Quieres prevenir las quemaduras en primer lugar? Asegúrese de que está aplicando SPF en estos lugares a menudo descuidados.
Esta publicación fue publicada originalmente el 30 de mayo de 2017.
