Mujeres mayores de 80 años comparten sus mejores consejos de belleza
Tabla de contenido:
- 1. Mueve tu cuerpo todos los días (pero no lo presiones demasiado)
- 2. Rodéate de gente joven.
- 3. Utilice siempre productos naturales para el cuidado de la piel.
- 4. Ejercita tu mente constantemente
- 5. Mantente activo en tu comunidad.
- 6. Limpia e hidrata tu piel todas las noches.
- 7. Encuentra lo que te hace feliz y hazlo todo el tiempo.
En Byrdie, hablamos largamente sobre cómo mantener nuestra piel, cuerpos y mentes jóvenes. Por lo general, los consejos que informamos provienen de expertos de 30 y 40 años. Pero a medida que aumenta el interés por la salud cerebral, la longevidad y el bienestar de por vida, nos hemos inspirado para buscar consejos en nuevos lugares.
Según WorldLifeExpectancy.com, la esperanza de vida promedio de una mujer estadounidense es de 78.6 años. (Como era de esperar, las mujeres estadounidenses que viven más años residen en Hawai). Pero hay una diferencia entre simplemente vivir mucho tiempo y vivir bien. Como aficionados a la belleza y la salud, nuestro objetivo es aprovechar al máximo cada año que tenemos (y lucir bien mientras lo hacemos).
Para descubrir cómo lograr esto, consultamos a cuatro mujeres que han vivido felices y saludables durante ocho décadas o más. Les pedimos a estos impresionantes de 80 y 90 años que revelen sus secretos de belleza y salud para que podamos robarlos lo antes posible. ¡Sigue desplazándote para aprender a mantenerte joven para siempre, según mujeres mayores de 80!
1. Mueve tu cuerpo todos los días (pero no lo presiones demasiado)
"Solía caminar mucho cuando era niña. Ahora es algo que debo hacer todos los días para que todo funcione. Afortunadamente, tengo una piscina y hago ejercicio al menos dos veces por semana". - Anita, 81
"¡Haz ejercicio con modestia! Ya no estás en tu adolescencia". - Liliane, 90
2. Rodéate de gente joven.
"Es muy importante tener amigos cercanos con los que puedas hablar libremente. Cultiva amigos que tengan entre 15 y 20 años menos que tú si tienes más de 80 años". - Liliane
"Trato de hacer compañía con personas positivas y estar abierto a nuevas ideas. Nunca subestime a los buenos amigos y los lazos familiares fuertes. Son muy importantes". - Anita
3. Utilice siempre productos naturales para el cuidado de la piel.
"Siendo de Irán, mi madre siempre me enseñó a usar productos naturales como parte de mi rutina de belleza. También uso agua pura de rosa (¡la misma que uso cuando hago pasteles de rosa y cardamomo!) Con una bola de algodón en la cara, cuello y escote como tóner natural ". - ferri, 80
4. Ejercita tu mente constantemente
"Me propongo aprender algo nuevo todos los días para mantener mi cerebro estimulado. Una de las formas en que lo hago es con la Los Tiempos de la Ciudad Nueva York crucigrama diario. Tengo la aplicación en mi iPad y me desafía mucho. A veces tengo que mirar el diccionario de crucigramas si me quedo atascado, pero me ayuda a encontrar la respuesta, lo que contribuye a aprender algo nuevo. ¡Acabo de enterarme hoy de que Aloe Blacc es el nombre del artista de una canción que disfruto! "- Shirley, 80
"Manténgase activo intelectualmente asistiendo a charlas sobre temas que le interesen, y lea con la mayor frecuencia posible". - Liliane
"Me encanta hacer rompecabezas, especialmente criptogramas!" - Anita
5. Mantente activo en tu comunidad.
"Las actividades de mi iglesia son especiales para mí. Soy presidenta internacional del consejo de mujeres católicas en mi ciudad. Hacemos principalmente trabajos de caridad y nos reunimos dos veces al mes. Mis manos se mueven a diario cosiendo pequeños vestidos para misiones o ganchillo para el Sin hogar o haciendo sombreros de bebé para una monja en Nueva York ". - Anita
"Sea voluntario, ya que conocerá a personas que tienen intereses similares". - Liliane
6. Limpia e hidrata tu piel todas las noches.
"Uno de los secretos de belleza más importantes a cualquier edad es la hidratación diaria y antes de acostarse. ¡Y nunca se acueste con maquillaje!" - Anita
"Todas las noches, uso aceite de almendras para quitarme el maquillaje de los ojos. Es hidratante y bueno para la piel, pero también hace el trabajo mientras es un removedor suave". - Ferri
7. Encuentra lo que te hace feliz y hazlo todo el tiempo.
"Me gusta escuchar música, de todos los tipos. ¡Cualquier cosa para mantener los dedos de los pies tocando!" - Shirley
"Ríete mucho. Es bueno para ti". - Anita
