Una carta abierta a mi cuerpo: te amo, pero a veces aún te odio

Los expertos estiman que aproximadamente 8 millones de personas en los EE. UU. Padecen actualmente un trastorno alimentario, y eso ni siquiera es para mencionar el largo y arduo proceso de recuperación ni la incomprendida falta de comprensión de estos problemas en nuestra cultura. Como un guiño a la Semana de Concientización sobre los Trastornos de la Alimentación (del 26 de febrero al 4 de marzo), presentaremos algunos de nuestros contenidos más sugerentes sobre la imagen corporal, las conversaciones sobre la dieta y el estigma y la vergüenza que millones de mujeres tratan diariamente. base. Sobre todo, sepa que no está solo, y si necesita ayuda y no sabe por dónde empezar, comuníquese con la línea directa de la Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación al (800) 931-2237.

Estuve en Miami para el fin de semana anual de natación de la ciudad cuando surgió una sensación familiar, tejiéndome a lo largo de cada onza de mi cuerpo. Miré una foto de mí mismo y sentí que mi piel se arrastraba. Como una mujer en el mejor final de la recuperación de su trastorno alimentario, no me había sentido así activada en mucho tiempo.

Pasando de foto en foto, sentí punzadas de miedo chocando con la culpa en este extraño cóctel emocional que me obligué a tragar. Durante el resto del viaje, mi mente vaciló entre sentirse incómodo en mi cuerpo y avergonzarme, permití que esos pensamientos invadieran mi espacio. Me regañé por sentirme mal. Con cada pensamiento que pasa, Me hundí más y más profundamente en esta espiral de vergüenza, no por la camino Miré mi cuerpo, pero por no quererlo de todos modos.

La inseguridad y la ansiedad todavía viven y respiran dentro de mi cuerpo. Estaría mintiendo si argumentara que no lo hicieron.

Mezclado con toda la retórica bienintencionada, que promueve la confianza en sí misma y el cuerpo positivo, se encuentra una verdad a menudo olvidada: Es incondicional amar tu cuerpo es difícil, sin importar las circunstancias. El movimiento es absolutamente positivo: normaliza la celulitis (como lo tiene el 90% de las mujeres), lo que deja espacio para más de un tipo de cuerpo prácticamente inventado, y habla sobre la comida y el ejercicio de una manera que está arraigada en el amor propio. Sin embargo, este mensaje bien intencionado puede convertirse en excluyente si, de hecho, tiene inseguridades.

Es otro estándar imposible contra el cual medirse, solo que esta vez está disfrazado de "inspirador". Si estamos predicando la aceptación, también necesitamos permiso para un día libre.

He trabajado en una década de problemas corporales y finalmente he aterrizado en un espacio positivo. Me siento bien conmigo mismo y con mis partes de una manera que nunca pensé que lo haría de nuevo. Pero la inseguridad y la ansiedad todavía viven y respiran dentro de mi cuerpo. Estaría mintiendo si argumentara que no lo hicieron. Y eso tiene que estar bien. Se me permite querer tonificar o comer de manera más saludable para sentirme bien con mi aspecto. Se me permite sentirme mal por mi cuerpo en un viaje a Miami. El hecho de que la autoaceptación no sea fácil para mí no me hace menos comprometido con mantener una imagen corporal positiva.

Soy bueno para renunciar al control la mayoría de los días, permitiéndome vivir libre de juicios y comparaciones. Sin embargo, eso se debe a los años de reconocimiento y manejo de mis problemas profundamente arraigados con el peso. No todos han tenido esa oportunidad. Así que supongo que lo que estoy diciendo es que puedes aterrizar en algún punto intermedio. Puedes ser un campeón para la positividad del cuerpo, incluso si a veces te gustaría lucir diferente en un traje de baño. Los dos no son mutuamente excluyentes. Eres humano, y cualquiera de los dos extremos nunca te hará feliz.

Esta publicación fue publicada originalmente el 21 de agosto de 2017.