¿Es el magnesio la respuesta a nuestros problemas de piel grasa? Aquí están los hechos

¿Con qué frecuencia escuchas acerca de la importancia del magnesio en tu cuerpo? No es suficiente. Por alguna razón, este nutriente necesario a menudo se pasa por alto, pero es tan esencial para mantener a nuestro cuerpo sano. "Nos gusta pensar que el magnesio es la potencia mineral del cuerpo, como uno de los minerales más abundantes en el cuerpo humano.", explica Rebecca Killian, vicepresidenta ejecutiva de la empresa de cuidado de la piel SweatWellth." Desempeña varios roles importantes en la salud de su cuerpo y cerebro. En otras palabras, es esencial para la vida y su rutina diaria de belleza ".

Ahora, hablemos de magnesio para la piel. "El magnesio es un milagro mineral para el cuidado de la piel", dice Killian. "De hecho, se considera 'el mineral de la belleza' en la medicina tradicional china. El magnesio ayuda a restaurar y actúa como un protector celular natural; facilita la desintoxicación segura y eficaz; proporciona alivio de dolores, dolores y espasmos; y estimula el crecimiento sano del tejido de la piel.'

El magnesio previene las arrugas

'El magnesio es necesario para las enzimas que regulan la replicación y reparación del ADN.", explica Killian." Sin ella, la piel está sujeta a una gran cantidad de daños dañinos por radicales libres e inflamación. En otras palabras, líneas finas y arrugas ".

El magnesio reduce los brotes

'El magnesio ayuda a reducir la inflamación. causada por cualquier tipo de lesión, incluidas aquellas creadas por bacterias que causan el acné que invaden la piel ", dice Killian.

El magnesio combate los alérgenos de la piel

"El eccema es a menudo un signo de deficiencia de magnesio", explica Killian. "Cuando los niveles de magnesio son bajos, el cuerpo comienza a producir histaminas. Las histaminas crean picazón en la piel y manchas rojas, y nadie quiere eso. Junto con la producción de histamina, la deficiencia de magnesio también los resultados en niveles más bajos de ácidos grasos en la piel. Esto reduce la elasticidad y la humedad y crea la condición perfecta para la sequedad y la inflamación ".

Cuando tienes deficiencia de magnesio …

"La falta de magnesio en nuestro cuerpo puede hacernos sentir más débiles y envejecer más rápido debido al deterioro de la síntesis de proteínas y al posible inicio de respuestas inflamatorias", explica Ebru Karpuzoglu, MSc, Ph.D., inmunólogo y fundador de la línea de cuidado de la piel consciente de la salud AveSeena. "La deficiencia de magnesio da lugar a unatono de piel desigual, disminución de la elasticidad y pérdida de humedad, lo que crea el ambiente perfecto para la sequedad, la inflamación y el envejecimiento de los radicales libres..'

Productos de magnesio para el cuidado de la piel

'Cuando se usa tópicamente, el magnesio puede ayudar a facilitar la desintoxicación suave, controlar el olor, calmar la piel irritada y aliviar los dolores musculares", confirma Aliya Dhalla, experta en cuidado de la piel y fundadora de la línea de belleza limpia Mabrook & Co." Es un ingrediente clave en muchas de nuestras fórmulas de desodorantes naturales por estas razones específicas. En general, El uso de productos que contienen magnesio en la piel, como un aceite, loción, sal de baño o desodorante, puede ayudar a aumentar los niveles generales de magnesio en el cuerpo, especialmente cuando se combina con una dieta saludable de alimentos integrales rica en formas dietéticas de magnesio..'

Killian sugiere SweatWellth Lip Quench Electrolyte Balm ($ 13). "Este bálsamo repone minerales vitales y nutrientes esenciales para mantener los labios hidratados durante todo el día", dice Killian. "Se carga con tecnología de magnesio, sodio, potasio, calcio y electrólitos encapsulados. Los electrolitos son clave para la retención de líquidos y un balance adecuado de líquidos contribuye a un rendimiento óptimo".

En conclusión, el magnesio es esencial para su salud óptima. "El magnesio es compatible con el sistema inmunológico, la función cardíaca, nerviosa y muscular, la regulación de la hormona y el azúcar en la sangre y el estado de ánimo", dice Dhalla. "Muchos de nosotros no estamos obteniendo suficiente magnesio a través de las fuentes de alimentos. Nuestra piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo, y desempeña un papel muy importante en la regulación de la temperatura, la desintoxicación, y tiene capacidades de absorción. Lo que ponemos en nuestra piel puede finalmente terminar". en nuestro torrente sanguíneo ". En resumen, el magnesio para tu piel te hará más bien a largo plazo.