Aquí es exactamente cómo cuidar su piel después del entrenamiento
Tabla de contenido:
- Sal de tu ropa
- Lavarse la cara lo antes posible
- Saltar el matorral
- Aplicar un suero suave
- No te olvides de tu cuerpo
Hay muchos beneficios para el cuidado de la piel asociados con el ejercicio. "El ejercicio ayuda a mantener niveles saludables de la hormona cortisol relacionada con el estrés", explica la esteticista y fundadora de Stacked Skincare Kerry Benjamin. "Un nivel alto de cortisol puede provocar brotes o hacer que el colágeno en la piel se descomponga, lo que puede aumentar las arrugas y la flacidez. Un buen ejercicio ayudará a su cuerpo a producir colágeno, y esto mantiene su piel firme y flexible. " Agrega que el ejercicio aeróbico le da a tu piel un golpe de sangre oxigenada, que es fundamental para la piel con brillo.
Sin embargo (porque por supuesto sin embargo, si no cuida su piel después de ejercitarse, el sudor y la suciedad pueden hacer que salga. "El sudor más largo está en su cuerpo y cara, la mayor probabilidad de que llegue a sus poros y atraiga cosas como células muertas de la piel y bacterias", dice Dhaval Bhanusali, MD, un dermatólogo con sede en la ciudad de Nueva York. Guay. Justo lo que queríamos: un lado de los brotes con nuestro Ciclo del Alma. Le pedimos a Benjamin y Bhanusali que compartieran sus consejos para crear una rutina sólida para el cuidado de la piel después del entrenamiento.
Sigue leyendo para ver sus consejos.
Sal de tu ropa
Lavarse la cara lo antes posible
Saltar el matorral
Aplicar un suero suave
No te olvides de tu cuerpo
Sigue leyendo para ver más de nuestras recomendaciones de productos de rutina para el cuidado de la piel después del entrenamiento.
Dato curioso: los hongos de nieve pueden contener hasta 500 veces su peso en agua, lo que los convierte en un ingrediente superestrella hidratante para el cuidado de la piel. Este suero combina el hongo de la nieve y el agua de marin que calma la piel para aumentar la producción de colágeno y mantener la piel saludable.
Un lavado de cara con ácido salicílico simple, antiguo pero bueno, es un profesional para limpiar la piel sin que se seque demasiado.
Un impresionante suero de la nueva marca de belleza japonesa Katess. La fórmula del gel se empapa rápidamente de la piel y está repleta de ingredientes nutritivos como la astaxantina (un poderoso antioxidante) y el wasabi (un antimicrobiano).
Un limpiador a base de leche de coco que contiene una mezcla de ácido salicílico y extracto de fresa para eliminar suavemente el sudor y la suciedad que obstruyen los poros.
Un lavado de cuerpo del gurú anti-acné Dr. Pimple Popper que está impregnado de ácidos salicílicos y lácticos, además de aloe calmante para mantener a raya a los brotes.
A continuación, 11 ingredientes para evitar si tienes acné.
