Cómo prevenir que sus uñas se rompan, de una vez por todas

La rotura de las uñas no solo es frustrante; puede ser francamente doloroso Sin mencionar el hecho de que una uña rota requiere que archives el resto de los nueve hasta su muerte para que coincida con la altura del mínimo común denominador. ¡Qué grosero! Porque cuando tienes un puñado (literalmente) de uñas fuertes y largas, no puedes tener un solo guardabosques solitario que asoma entre el grupo. Por eso compilamos esta guía práctica (¡no podemos detenernos!) Para terminar con la rotura de las uñas de una vez por todas. ¡Sigue desplazándote para ver cómo se hace!

Obtener las vitaminas y minerales correctos

Al igual que el cabello, sus uñas necesitan los nutrientes adecuados para crecer largas y fuertes. La vitamina C es clave para la producción de colágeno, que el cuerpo utiliza para hacer crecer las uñas. Debido a que el cuerpo no puede producir vitamina C, es importante consumir vitaminas o alimentos que la contengan para evitar la deficiencia. Mientras tanto, las vitaminas del grupo B, como la biotina, son cruciales para mantener la salud de las uñas (la deficiencia de biotina conduce a las uñas secas, que son más susceptibles a la rotura), y las uñas quebradizas también son un signo de deficiencia de hierro.

Para combatir la rotura de las uñas, consuma más verduras de hoja verde, nueces y carne roja magra, que contienen las vitaminas vitales para las uñas.

Hacer una inmersión de aceite en casa

Para crecer y fortalecer las uñas, es vital mantenerlas hidratadas. El aceite de oliva y el aceite de coco son los mejores aceites naturales cuando se trata del crecimiento de las uñas, ya que contienen nutrientes para restaurar las uñas dañadas y aumentar la circulación sanguínea en las uñas. Una vez a la semana, haz un baño de uñas en casa donde te remojes los dedos en un recipiente con aceite durante aproximadamente 10 minutos.

Evite los productos de limpieza del hogar

Las uñas que están expuestas a limpiadores domésticos comienzan a diluirse y secarse, especialmente con productos químicos como el formaldehído y la acetona. Asegúrese de ponerse guantes cuando utilice productos químicos agresivos y evite los removedores de esmalte de uñas con acetona. Lo mismo ocurre con el jabón de cocina antibacterial que puede usar para limpiar sus platos.

Hacer una máscara de uñas de bricolaje

Para un baño de bricolaje que no daña las uñas, combine el jugo de limón fresco, el azúcar, el vinagre de sidra de manzana y el agua tibia. El limón contiene vitamina C, que es clave para el crecimiento de las uñas. El vinagre de sidra de manzana y el agua tibia pueden eliminar las manchas blancas en las uñas. Además, dado que el vinagre de manzana tiene ácido acético, puede combatir las infecciones de las uñas. Junto con el azúcar, esta máscara de uñas casera tratará las uñas amarillas y les dará un brillo saludable.

¿Cómo mantienes tus uñas rígidas y fuertes? ¡Comparte tus consejos a continuación!