Esta es la razón por la que tienes una erupción por calor, además de cómo enfriarla exactamente

Erupción por calor, calor espinoso, como se llame, no es bonito. Si alguna vez lo ha tenido, recordará una erupción con picazón, roja y llena de baches en la piel que apareció después de haberse sentado al sol. Puede pensar que solo obtendrá esto en vacaciones, pero ese no es el caso. Puede obtenerlo en cualquier lugar; nuestro director editorial tuvo un caso desagradable de calor durante el caluroso verano del Reino Unido en el 2003, pero es posible que desee ser aún más prudente si está en el extranjero en un país caluroso. Viendo que no somos expertos en el tema, recurrimos a Anjali Mahto, MD, dermatólogo consultor de la Clínica Cadogan, que no solo nos dijo cómo detectarlos rápidamente sino que también nos brindó algunos trucos increíbles sobre cómo Trátela de inmediato ya largo plazo.

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¿Qué es?

"El calor espinoso, la erupción por calor o la erupción por sudor son nombres que se usan para una condición llamada miliaria", dice Mahto. Entonces, ¿cómo sabes si lo tienes (o lo has tenido)? "Aparece un sarpullido espinoso con pequeñas protuberancias rojas, que pican", dice Mahto. "Estas son conocidas como pápulas". Tan atractivo cuando estás de vacaciones, ¿no?

¿Por qué lo entiendes?

Si bien los niños pequeños tienen un riesgo particular de desarrollar un calor espinoso, Mahto dice que hasta el 30% de las personas pueden desarrollarlo bajo ciertas condiciones. Por lo tanto, no teman: es un problema común y que también pueden sufrir sus compañeros de vacaciones. Por lo general, los climas cálidos y húmedos son más propensos a inducir erupciones por calor, que "ocurren cuando los conductos del sudor se obstruyen, ya que el sudor se filtra en la piel y la piel se inflama alrededor de esa pequeña fuga".

Sin embargo, es más probable que lo desarrolles en los pliegues de la piel, especialmente si utilizas "cuidado de la piel muy grueso y de fórmula gruesa", así que asegúrate de evitar los productos que contribuyan a eso. Mahto también señala que "la enfermedad y la inmovilidad te hacen estar en mayor riesgo", por lo que si pasas más tiempo en la cama, terminarás sudando más. Del mismo modo, si tiene sobrepeso u obesidad, también podría correr un mayor riesgo.

¿Cómo puedes deshacerte de él?

Si bien el calor espinoso no suele ser motivo de preocupación, Mahto nos dio algunos consejos sobre cómo tratarlo en el momento en que lo tiene, además de algunas soluciones a largo plazo:

¿Qué debes hacer inmediatamente?

No hay una sola manera de tratar la erupción por calor que funcione para todos, sin embargo, una vez que haya notado su erupción, intente hacer lo siguiente:

Evite rascarse, esto solo irritará más la piel.
Tome antihistamínicos hasta dos semanas antes si va de vacaciones a un clima cálido, o tan pronto como comience a desarrollar la erupción, para ayudar a aliviar la picazón.
Evite los productos con fragancias añadidas.
Deje el área de la erupción lo más ventilada posible.

Cuidado a largo plazo:

Trate de usar loción de calamina (disponible en la mayoría de las farmacias), que ayudará a calmar la piel irritada e irritada. También puedes probar la crema de hidrocortisona; La crema de hidrocortisona de baja concentración también está disponible en las farmacias y es eficaz para tratar áreas de la piel muy irritadas y con picazón. Sin embargo, debes evitar usarlo en la cara y seguir siempre las instrucciones.

Prevención:

Dado que la causa de la erupción por calor es la respuesta natural del cuerpo al calor, es muy difícil de manejar, y no hay duda de por qué causa tanta angustia. Básicamente, la prevención incluye tratar de evitar la sudoración tanto como sea posible. Use ropa transpirable, como un algodón ligero, para evitar la fricción y el roce de la ropa.