Es posible que seas realmente alérgico al ejercicio

"La anafilaxis es una reacción alérgica grave que hace que las células alérgicas de su cuerpo liberen un montón de histaminas, que generalmente ayudan a su cuerpo a deshacerse de los alérgenos", dice Purvi Parikh, MD, un alergólogo e inmunólogo de Allergy & Asthma Network. en conversación con Greatist. "Cuando alguien sufre un shock anafiláctico, su torrente sanguíneo está inundado de células inflamatorias que abruman al cuerpo, provocan picazón, náuseas y dificultan la respiración".

Entonces, ¿por qué exactamente esto les sucede a algunas personas mientras hacen ejercicio? Bueno, tiene que ver con las alergias alimentarias existentes, no técnicamente con la actividad en sí. "Con la EIA, las personas descubren que dentro de dos o tres horas de comer un determinado alimento, desarrollarán una reacción alérgica, "Parikh dice."Por lo general, los alimentos que podrían comer normalmente sin reacción, pero trabajar con esos alimentos en su sistema es lo que desencadena la reacción"Entonces, aunque un alimento específico es la causa principal, el ejercicio es lo que finalmente estimula la respuesta alérgica.

Debido a que esta condición es tan rara (Greatist señala que solo 50 de cada 100,000 personas lo tienen), no se han realizado muchas investigaciones para explicar por qué sucede esto. Todo lo que sabemos con certeza son los síntomas. "Podrían ser tan simples como enrojecimiento, fatiga o picazón, o más graves, como dificultad respiratoria, cierre de garganta, hipertensión o colapso cardiovascular", Gerardo Miranda-Comas, MD, profesor asistente de medicina de rehabilitación en la Escuela de Medicina de Icahn En el monte Sinaí, contó la publicación.

"Un alergista certificado por la junta puede identificar cuáles son los alimentos a los que es sensible: el trigo, el apio y los mariscos son los más comunes, pero la EIA puede ocurrir con cualquier alimento", dice Parikh. Si hace ejercicio, ya sea yoga, correr, o entrenamiento de fuerza, y experimenta cualquiera de los síntomas de una reacción alérgica, debe detenerse y llamar a su médico. "Si alguien sufre de EIA, generalmente le recetaremos un Epi-Pen, antihistamínicos y un inhalador si es necesario. ", Dice Parikh. "Y una vez que conocemos la alergia, recomendamos que no coman nada con ese ingrediente de tres a cuatro horas antes de hacer ejercicio".

Entonces, sí, incluso para aquellas personas que experimentan anafilaxis inducida por el ejercicio, hacer ejercicio es aún posible. En otras palabras, aunque sea algo real, incluso ser "alérgico al ejercicio" no es una buena excusa para evitar los entrenamientos.

Dirígete a Greatist para leer el artículo completo. Luego, lea los hacks de rutina matutinos para ir del gimnasio a su escritorio.