Esta bebida popular está científicamente probada para promover la masa corporal magra
Cuando se trata de aumentar el metabolismo, el café y el matcha han sido durante mucho tiempo las bebidas preferidas. Pero según un nuevo estudio, beber té negro puede ayudar a mantener su cuerpo delgado.
Las moléculas de té verde son lo suficientemente pequeñas para alterar el metabolismo energético en el hígado, mientras que las moléculas de té negro son demasiado grandes. Sin embargo, según el estudio publicado en el Revista Europea de Nutrición, los investigadores descubrieron que los polifenoles del té negro estimulan el crecimiento de buenas bacterias intestinales y, en su lugar, la formación de ácidos grasos de cadena corta, que se ha demostrado que estimulan la tasa metabólica.
Se comprobó que tanto el té negro como el té verde disminuyen el número de bacterias intestinales relacionadas con la obesidad al tiempo que aumentan las bacterias responsables de la masa corporal magra. Pero ahora hay pruebas de que el té negro también acelera tu metabolismo. "Los resultados sugieren que tanto el té verde como el negro son prebióticos, sustancias que inducen el crecimiento de buenos microorganismos que contribuyen al bienestar de una persona", dijo Susanne Henning, autora principal del estudio y profesora de nutrición humana en UCLA.
"Nuestros nuevos hallazgos sugieren que el té negro, a través de un mecanismo específico a través del microbioma intestinal, también puede contribuir a la buena salud y la pérdida de peso en los seres humanos", dijo, y agregó que para los fanáticos del té negro "puede haber una nueva razón para sigue bebiéndolo ".
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Esta historia fue publicada originalmente en Byrdie UK y desde entonces ha sido actualizada por Hallie Gould.
