¿Hemos alcanzado el pico de yoga? Hablamos con un maestro líder para averiguarlo
Tabla de contenido:
- ¿Por qué el yoga se ha vuelto tan popular?
- ¿El yoga tiene más énfasis en la condición física en Occidente?
- ¿Comenzaremos a ver más personas interesadas en las raíces espirituales del yoga?
- ¿Cómo es el futuro del yoga?
- Así que no se trata de las poses …
- ¿Qué vas a enseñar a la nueva ola de profesores de yoga?
¿Por qué el yoga se ha vuelto tan popular?
"La gente tiende a comenzar el yoga por los beneficios para la salud", dice Vallo. "Comencé con el yoga porque estaba mejorando mi rendimiento. Solía ser la principal bailarina de ballet, y cuando empecé a hacer yoga, realmente mejoré".
Y mientras que las personas pueden probar el yoga porque es tan popular, generalmente terminan apegándose a él, ella explica: "Comienzan a ver los beneficios físicos y mentales de la práctica, que al principio no siempre se dan cuenta. Beneficios que hacen que la gente vuelva ".
¿El yoga tiene más énfasis en la condición física en Occidente?
Entrar en una clase de yoga como principiante puede ser desalentador. Somos bombardeados con imágenes de yoguis súper flexibles y contamos historias de cómo la práctica puede ponerte en la mejor forma de tu vida. Lo que escuchamos menos, sin embargo, es el lado espiritual del yoga.
"Creo que hemos perdido parte del significado real del yoga, que tiene que ver con la unión y la unión con lo divino", me dice Vallo. "Enseño diferentes estilos, así que incluso si no hay mucha conversación espiritual en algunos de ellos, siempre presento algunos pasajes del Bhagavad Gita, los Yoga Sutras de Patanjali o el Hatha Yoga Pradipika para dejar caer una semilla en la mente de mis estudiantes, que les da ganas de saber más ".
¿Comenzaremos a ver más personas interesadas en las raíces espirituales del yoga?
Es tan probable que escuches una conversación sobre rituales lunares, cristales o meditación en tu viaje matutino como en la televisión de la noche anterior. Nos estamos volviendo mucho más abiertos a hablar sobre la espiritualidad, por lo que será interesante ver si las personas buscarán esto más en los estilos de yoga que practican.
"He tenido estudiantes que han tenido miedo de hacer un mantra o incluso un 'om' al principio", me dice Vallo. Las personas que vienen al estudio vienen por diferentes motivos, y para algunos de ellos es para mejorar su rendimiento. Otros vienen por técnicas de meditación o concentración. Cuanto más interesados estén en el yoga, más comenzarán a profundizar en él ".
"Si alguien viene solo por la parte física, eso es genial", agrega. "Si quieren venir por el lado espiritual, eso también es genial, pero uno no es mejor que el otro. La meta, al final, es que nos tomemos el tiempo para darnos cuenta de quiénes somos realmente. Así que incluso si la gente venga y diga que quieren hacer yoga para mejorar su postura, una vez que mejoren, podrán respirar mejor. Entonces podrían tener menos problemas de salud e incluso comenzar a pensar mejor ".
¿Cómo es el futuro del yoga?
Dicho todo esto, Vallo cree que la gente comenzará a inscribirse en clases de yoga que incorporan un poco de ambos. Ella enseña hatha yoga, que describe como un tipo de dharma yoga que es una práctica increíblemente completa. "Comenzamos con el canto; luego hay pranayama, kriyas, asana, conversación espiritual, relajación profunda, meditación y, a veces, yoga nidra", dice.
También es importante tener en cuenta que todos se sentirán atraídos por los diferentes estilos de yoga, por lo que vale la pena probar algunos primero. "Todos hablan de las mismas cosas, ya que al final, todo es yoga", explica Vallo. "Todos regresan a los mismos puntos de tener una conexión con el espíritu y la autorrealización".
Así que no se trata de las poses …
Todos amamos un buen libro de autoayuda, y muchos de nosotros también estamos trabajando con entrenadores de vida y otros practicantes en estos días. Vallo explica que el yoga no comienza ni termina en las clases; puede extenderse mucho más allá de eso, por lo que podríamos comenzar a ver a más personas observando sus enseñanzas en su vida cotidiana.
"Si estás empezando en los ocho pasos del yoga, la asana es una pequeña parte. He tenido personas que comienzan con la meditación y luego hicieron la asana. Conozco a muchas personas que son yoguis, pero no lo hacen. en realidad, vengan al estudio de yoga para hacer yoga. Lo encarnan en sus comportamientos y en la forma en que actúan ", dice Vallo.
"El yoga no está en el colchón, está en la vida", continúa. "El yoga es la forma en que reaccionas en el teléfono; es como estás con tu pareja o en un atasco de tráfico. Cuando empiezas en el tapete, hay más conciencia. Incluso si comienzas con la parte física, poco a poco te interesará más". En las sutilezas que dan más beneficios ".
¿Qué vas a enseñar a la nueva ola de profesores de yoga?
Con la práctica en un máximo histórico, el yoga y sus maestros continúan evolucionando y adaptándose, por lo que Vallo explica lo que puede esperar ver más en sus futuras clases de yoga.
"La capacitación de los maestros de Indaba será hatha raja yoga, que es un estilo tradicional que se centra principalmente en las ocho extremidades del sistema Patanjali Ashtanga", dice Vello. "La parte hatha será comprender el dominio del cuerpo, y la sección raja será la búsqueda interna y el dominio de la mente. Así que lo que haremos principalmente es honrar el linaje tradicional y estudiar los textos principales, pero También estamos al día con los avances y refinamientos modernos en las técnicas de asanas ".
Las tendencias de bienestar pueden ir y venir, pero es evidente que el yoga está aquí para quedarse. Desde sus enseñanzas originales hasta las interpretaciones modernas, los beneficios que ofrece demuestran que solo seguirá creciendo y adaptándose a medida que pase el tiempo.
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