Ahora como sano y me siento realmente bien, pero extraño mis curvas

Me sentía realmente deprimido, letárgico, infeliz en mi cuerpo y lleno de ansiedad. Comía todo lo que quería, un mecanismo de afrontamiento que había puesto en marcha años antes para inspirar consuelo, pero esos breves momentos de euforia inducida por la comida habían sido reemplazados de repente por efectos secundarios desagradables. Había investigado lo suficiente en el espacio de bienestar para saber que mi dieta estaba afectando mi vida de manera negativa, y finalmente me sentí motivado para hacer un cambio.

A lo largo de los años, probé varias tácticas de alimentación saludable, principalmente para una historia, y volví a mi rutina de laissez-faire inmediatamente después. Pero esta vez, decidí poner en marcha un sistema que sabía que haría que mi cuerpo se sintiera mejor y se adhiriera a él. O, al menos, tome nota de los cambios que experimenté y decida si los mantendré o no con el tiempo. Para mí, eso significaba cortar el gluten. La bioindividualidad hace que el funcionamiento interno de nuestro cuerpo responda de manera muy diferente a varios alimentos. Para algunos, la carne es un problema, los productos lácteos no se digieren bien o el café conduce a la ansiedad. Ninguna de esas cosas parecía afectarme de manera desfavorable, pero el gluten lo hizo. Después de recibir consejos de algunos expertos, decidí eliminar también los aceites refinados y los alimentos procesados.

Es un montón de grasas saludables, pescado de agua fría y toneladas de yogur, frutas y verduras asadas.

El resultado fue dramático. Incluso me sorprendió lo radicales que sentían los cambios en mi vida cotidiana. Tuve más energía a lo largo del día y por primera vez en mucho tiempo tuve un sueño profundo y reparador durante toda la noche. Mis síntomas previamente debilitantes del síndrome premenstrual se desvanecieron por completo, y mi piel se veía mejor que nunca. También perdí algo de peso. Si bien ese fue un cambio bienvenido (no voy a fingir que no lo fue), no fue la intención detrás de los cambios en mi estilo de vida. En el proceso, sin embargo, noté algo que nunca antes había esperado: me perdí mis curvas.

Bueno, una curva en particular: mi trasero.

Como alguien que sufrió de trastornos alimenticios en el pasado, es extraño sentirse incómodo con la pérdida de peso. Siempre parecía este faro de esperanza en una vida empapada de vergüenza específica del cuerpo. Pero esta vez fue diferente. Me había curado lo suficiente como para aceptar la idea de que "flaco" ya no podía ser la meta y mis curvas son parte de lo que soy. Comencé a sentirme cómodo con el molde de mi cuerpo, y me sentía especialmente orgulloso de mi trasero. Mientras lo veía desaparecer, no pude evitar sentirme devastada por perder esta parte de mí, especialmente por una que tan cruelmente había desatendido durante tantos años.

Me sentí como un flaco favor al progreso por el que había trabajado tan duro. Más allá de eso, el hecho de que me guste una curva (que antes era un símbolo del fracaso como parte de mi trastorno alimentario) es emblemático de este cambio mental positivo, uno que me alegra dar la bienvenida a mi espacio cerebral. Pero desde que perdí peso, sentí esta guerra irracional, este miedo que podría estar perdiendo por lo que he trabajado tan duro para ganar, incluso si mi estilo de vida ya no está saturado de restricciones y pensamientos desordenados. En realidad, es un lugar polarizador, ya que no es fácil quejarse de la pérdida de peso, especialmente después de realizar un cambio intencional en mi dieta. Pero aun así, mis sentimientos son reales y confusos y necesitaba descubrir cómo sentirme bien atravesando sus complejidades.

Lo primero que hice? Compra nuevos jeans. Parece trivial, pero no ayudó a mirar los estilos flojos, mal ajustados mejor adaptados a mi forma anterior. En cambio, invirtí en algunas nuevas parejas para sentirme bien con esto. Funcionó. Ese fue mi primer paso para darme cuenta. mi cuerpo no se había ido; era diferente. Luego dediqué un tiempo a reflexionar sobre lo que me encantaba de mi nuevo marco (piernas, brazos, línea de la mandíbula) y me deleitaba en mostrarlos. Hice una lista de todas las formas en que me sentí mejor y cómo la toma de decisiones saludables ha impactado positivamente mi vida fuera de mi cuerpo.

Porque esa es la verdadera razón de todo esto, ¿verdad? Quiero sentirme bien y feliz. Yo llegare alli Por ahora, los resultados positivos superan drásticamente a los negativos.

FYI: Cambié mi dieta y mis síntomas de PMS desaparecieron inmediatamente.