Encontrado: una clase de ciclismo indoor que es genial si eres súper competitivo

Cualquier nueva clase de ejercicios puede ser un poco intimidante, pero si lanza una tabla de clasificación en una pantalla grande al frente de la clase, se vuelve aún más. Paceline es una nueva clase de ciclismo en el 10 en Marylebone, y todo se trata de la competencia. Exactamente lo difícil que está trabajando (o no está trabajando) se muestra en el frente de la clase para que todos lo vean. Nunca he sido competitivo en ningún deporte (ni en el tenis, ni en el netball, ni en el pong de la cerveza), así que realmente no pensé que este enfoque funcionaría para mí, pero para mi sorpresa, encontré que la pantalla no es algo para ser asustado de.

Sigues un patrón de intervalos intensos, pero esta no es una clase de spinning. No hay gritos, ni sonidos de motivación ni canciones de One Direction. Es para ciclistas o aquellos que buscan un enfoque más orientado a los resultados para el entrenamiento cardiovascular, ya que todos los instructores han completado las competiciones de Iron Man o son ciclistas serios. Estoy entrenando para un paseo en bicicleta de 50 millas (sí, me inscribí para eso), así que necesitaba algo que me De Verdad empujarme.

En Paceline, se realiza un seguimiento de cada uno de sus pedales para que pueda analizar su potencia, velocidad y cuántas calorías ha quemado en la sesión de 45 minutos. Es una clase que se basa en sus resultados, y descubrí que las estadísticas realmente lo llevan a cabo. Esta es la primera clase de ejercicios en la que no he mirado incesantemente mi reloj tratando de averiguar cuánto tiempo me queda: en Paceline, tengo otros números en los que concentrarme.

Si eres competitivo, la tabla de clasificación es una unidad extra obvia. Pero lo mejor de Paceline es que puede hacer un seguimiento preciso de su propio progreso: crea un perfil en línea y puede ver cuánto más rápido y más fuerte es después de cada sesión. Incluso hay un gráfico para mostrar su mejora.

Aunque ver a los que me rodeaban pedalear más rápido no me estimuló especialmente, descubrí que intentar superar mi propio Puntuaciones realmente motivadoras. Y ya sea que seas competitivo o no, un principiante o un Iron Man, ver la evidencia de tu progreso siempre se sentirá bien (y, desde mi experiencia, bastante adictivo).