La guía de la niña perezosa para una desintoxicación posterior a la acción de gracias

Evitar el chugging

Puede que te sientas tentado a tirar tu comida gigante con un vaso de agua, pero no lo hagas. "En realidad, es mejor no beber mucha agua en el momento inmediatamente antes y después de una comida, porque interrumpe la digestión", Explica Sepel. "Sin embargo, los sorbos de Smalls están bien".

Evitar la fruta

Aunque la fruta puede sonar como una opción ligera y refrescante en comparación con la pesada comida de Acción de Gracias de la noche anterior, Sepel dice que debe evitar comerla con el estómago lleno. ¿Por qué? Aparentemente, los ácidos fermentarán en su estómago y Conduce al gas y la hinchazón. Yikes "Comenzar el día con frutas y comerlas como bocadillos entre comidas es ideal", dice.

Mastica esto

Si su estómago se ha expandido a la forma de un pequeño globo, considere masticar un poco de hinojo crudo. "Suena extraño, pero funciona mágicamente en la hinchazón", dice Sepel. Estudios recientes han encontrado que el hinojo puede aumentar la producción de bilis (algo bueno, en este caso) e incluso puede haber Propiedades diuréticas, reductoras del dolor y antimicrobianas. Además, se supone que debe tener un sabor a regaliz, así que piense en él como su bocadillo después del postre.

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