El entrenamiento que todos están haciendo en L.A. ahora mismo

No pasó mucho tiempo antes de que viera a VersaClimbers apareciendo en los gimnasios de Londres. Sweat by BXR incluso anunció que lanzaba una clase de VersaClimber llamada Climb to the Beat. Es un entrenamiento cardio total que también es divertido. Las listas de reproducción de Fitness Manager James Pisano son tan energizantes y adictivas que las clases de 45 minutos pasan volando. Al igual que en Rise Nation, la habitación está poco iluminada y las luces de la discoteca destellan y te estimulan.

Para cualquier persona que ame Spin o correr, vale la pena saber que hacer VersaClimber quema el doble de calorías que estar en una bicicleta estática o en una cinta de correr. Estás utilizando todo tu cuerpo y en un movimiento de escalada más funcional y natural.

Iba a Climb to the Beat con bastante regularidad durante aproximadamente un mes. Lo que noté en las sesiones regulares de escalada fue que mi capacidad cardio mejoró y que las clases comenzaron a sentirse más fáciles. La primera sesión es siempre la más difícil. También noté que mi trasero parecía más levantado, mis brazos se sentían más tonificados y solo tenía más energía lejos de mis entrenamientos.

En mayo pasado, me encontré nuevamente en L.A. y quedándome a la vuelta de la esquina de Rise Nation. Está en ClassPass, así que cargué la aplicación e intenté encontrar algo de disponibilidad. Es posible que Rise Nation haya existido durante un par de años, pero aún es muy popular y las clases se reservan con mucha antelación. Sin embargo, me las arreglé para apretar en una sesión temprana. (Soy un búho nocturno, pero valió la pena.)

Si su gimnasio tiene una máquina VersaClimber, definitivamente le recomiendo que saque su lista de reproducción de ejercicios favorita en su iPhone, suba y suba al ritmo de las canciones. De lo contrario, si estás en Londres, dirígete a Sweat by BXR y prueba una clase. Los escaladores por primera vez pueden reservar tres subidas por £ 30.