¿Cuántas calorías se queman en una tina caliente?

Después de un día largo y difícil, sentarse en una bañera de hidromasaje puede ser una actividad relajante. Sí quemas calorías en una bañera de hidromasaje, pero no lo suficiente como para contribuir a ningún objetivo importante de pérdida de peso.

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Cómo quemar calorías en una tina caliente

Una persona de 150 libras quemaría aproximadamente 17 calorías sentado en una bañera de hidromasaje durante 15 minutos. Las calorías quemadas en cualquier actividad, sin embargo, también son un factor de género, edad y problemas de salud.

Alternativas a la bañera de hidromasaje

A menudo se dice que una sauna quema hasta 300 calorías en 15 a 20 minutos. Si bien puede perder una libra o dos a través de la sudoración, la recuperará tan pronto como rehidrate su cuerpo. Una sauna en realidad quema aproximadamente la misma cantidad de calorías que una bañera de hidromasaje.

Habitaciones y calorías de vapor

Sentarse en un baño de vapor quema tantas calorías como sentarse en un jacuzzi, más o menos lo mismo que si estuviese sentado en cualquier lugar. La temperatura es más baja en una sala de vapor que en una sauna, y el beneficio es más para la piel, no para perder peso.