Los mejores deportes para niños con tono muscular bajo
Tabla de contenido:
El tono muscular determina la capacidad del niño para participar en los deportes. El sistema nervioso central controla el tono muscular al determinar la cantidad de veces que un músculo se expande y se contrae. Si su hijo tiene un tono muscular bajo, puede ayudar a fortalecer sus músculos y desarrollar su resistencia con actividades deportivas particulares.
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Entrenamiento en el agua
La natación ayuda a normalizar el tono muscular en los niños, de acuerdo con Child's Play Physiotherapy and Aquatics for Kids. Cuando estás en el agua te vuelves ingrávido, lo que permite que el tono muscular bajo se convierta en un obstáculo menor. Además, la natación mejora las habilidades motoras gruesas, lo que aumenta el tono muscular bajo. Los niños con tono muscular bajo a menudo pierden el equilibrio y caen, pero la natación ayuda con este problema; los niños que nadan desarrollan su coordinación y mantienen su equilibrio mejor.
Ejercicios de yoga
El yoga ofrece ventajas a los niños con bajo tono muscular. Los niños con bajo tono muscular a menudo carecen de resistencia, y el yoga les permite desarrollar resistencia. También fortalece el tono muscular en los niños al alargar los músculos. Los niños lo hacen creando conciencia mental y muscular en todo su cuerpo.
Skate for Fun
La participación continua en deportes de estilo de vida puede mejorar el tono muscular y la resistencia en los niños, según el Centro CanChild para la Investigación de Discapacidad Infantil. La competencia y los deportes en equipo pueden ser difíciles para los niños con bajo tono muscular. El patinaje permite que un niño disfrute de la actividad, en lugar de sentirse abrumado por la presión que puede venir junto con los deportes de equipo. Además, cuando patinas, usas un movimiento repetitivo que puede dominar un niño con un tono muscular bajo.
¡Paseo alrededor de
La equitación mejora tanto el tono muscular como el equilibrio de los niños. Montar a caballo les permite a los niños desarrollar fuerza en el núcleo de su cuerpo. Hay muchas maneras de montar a caballo, y los niños con un tono muscular bajo incluso pueden acostarse sobre el caballo cuando comienzan a montar. CanChild Center for Childhood Disability Research dice que la equitación les permite a los niños con discapacidades musculares aprender cómo manipular sus cuerpos, lo que fortalece sus músculos.
