Lesiones de sartorio y Gracilis
Tabla de contenido:
- Video del día
- ¡Lección de anatomía rápida
- Causas comunes de estas lesiones
- Tratamiento
- Prevención y cuidados básicos
Debido a su ubicación en el cuerpo, los músculos sartorio y gracilis son particularmente vulnerables, no solo al trauma sino al desgaste general. Estas lesiones pueden causar dolor y dificultar la movilidad, pero afortunadamente son relativamente fáciles de tratar, especialmente si se usan primeros auxilios inmediatamente después de que ocurre la lesión. Siga leyendo para obtener más información sobre estos músculos importantes, así como sobre la causa más común de trauma y lesión, y las pautas para el tratamiento.
Video del día
¡Lección de anatomía rápida
Para comprender mejor esta lesión, es importante saber dónde están estos músculos y qué hacen. Ambos músculos están en la región del muslo anterior: el músculo gracil se extiende desde el hueso púbico (cerca de la sínfisis del pubis hasta la porción interna superior de la rodilla, mientras que el sartorio comienza en el hueso de la cadera, se extiende transversalmente por el muslo y también termina justo por encima de la rodilla.Estos músculos, junto con los tendones que forman el tendón de la corva, se conocen colectivamente como el pes anserine, debajo de esto se encuentra el pes anserine bursa, un pequeño saco que ayuda a lubricar el cojín contra el movimiento en esta área.
Causas comunes de estas lesiones
Las lesiones de los músculos gracilis y sartorio son muy comunes en los atletas y aquellos que participan regularmente en actividades físicas, especialmente aquellas que implican la rápida transición del peso corporal desde pierna a pierna. Este tipo de lesión a menudo puede ocurrir cuando la parte superior de la pierna se estira más allá de w para el cual fue construido, y la tensión resultante puede causar la separación o el desgarro de los músculos y tendones en el área de la pata de ganso. Otra causa común de lesiones en esta área es la exageración de la actividad física que causa el desgaste, la inflamación y la irritación de la bolsa de pes anserina. Esto causa una condición conocida como bursitis de pes anserina.
Tratamiento
Las lesiones del músculo sartorio o gracilis, así como de la bursitis del pie anserino, se consideran en gran medida autolimitantes, lo que significa que generalmente pueden sanar sin cirugía. Sin embargo, hay algunas pautas a seguir cuando ocurre una lesión de este tipo. Para empezar, los primeros auxilios básicos son obligatorios. Elevar la pierna lesionada, el uso de compresión y la aplicación de compresas frías cuando ocurre la lesión por primera vez puede ayudar a reducir la inflamación, y por lo tanto el dolor, de la zona afectada.Algunas alteraciones temporales en el estilo de vida como el descanso, la actividad modificada y el uso de muletas o bastones también pueden ser necesarios mientras sana la lesión.
Prevención y cuidados básicos
En resumen, las lesiones de los músculos sartorio o gracilis son comunes en aquellos que participan en deportes o actividad física regular. Si bien estas lesiones pueden ser dolorosas y limitar la movilidad mientras se curan, generalmente son tratables con autocuidados básicos como el descanso, la elevación y compresas frías. Por lo general, no requieren intervención quirúrgica. Además, el riesgo de estas lesiones se puede reducir simplemente con medidas como estiramientos y vestimenta adecuada para los pies, lo que las convierte en una condición relativamente fácil de tratar.
