¿Puede la leche causar diarrea?
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La leche constituye una parte importante de su dieta y, en general, no causará diarrea a menos que sea intolerante a la lactosa. El trastorno digestivo en la intolerancia a la lactosa se desarrolla porque al cuerpo le falta una enzima, llamada lactasa, que digiere la lactosa en la leche, en lugar de dejarla sin digerir y capaz de causar problemas. Si desarrolla diarrea después de tomar leche, consulte a su profesional de la salud.
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Antecedentes
La intolerancia a la lactosa es la incapacidad del intestino delgado para producir suficiente lactasa para digerir correctamente el azúcar de la leche. Los bebés producen cantidades suficientes de lactasa para digerir la leche materna. Durante la edad adulta, el cuerpo disminuye la producción de lactasa. MedlinePlus, un recurso en línea de los Institutos de Salud, explica que antes de que hubiera granjeros de diario, muchas personas no consumían leche por lo que sus cuerpos dejaban de crear la enzima después de la infancia.
Síntomas
La diarrea es uno de los síntomas más comunes que se desarrolla poco después de beber leche. Puede experimentar calambres abdominales, hinchazón, gases, heces de mal olor y heces flotantes. En casos severos de intolerancia a la lactosa, puede perder peso, deshidratarse y experimentar desnutrición.
Complicaciones
Según el Centro Nacional de Información sobre Enfermedades Digestivas, la diarrea puede conducir a la deshidratación, lo que puede conducir a más complicaciones. Cuando está deshidratado, su cuerpo ha perdido demasiados líquidos, lo que puede provocar un mal funcionamiento del cuerpo. Los signos de deshidratación incluyen piel seca, sed, fatiga, aturdimiento y orina de color oscuro. Para prevenir la deshidratación, beba líquidos en aumento, como agua, infusiones de hierbas y bebidas deportivas con electrolitos.
Consideración
Si desarrolla diarrea después de tomar leche junto con otros síntomas, puede ser alérgico a la leche. Una alergia a la leche es poco común en la edad adulta, pero podría desarrollarse a cualquier edad. Los síntomas comunes de alergia a la leche son urticaria, eccema, asma, congestión nasal y otras complicaciones gastrointestinales, según la Academia Estadounidense de Alergia, Asma e Inmunología. Una reacción alérgica severa a la leche puede poner en peligro la vida. Hable con su médico si sospecha que es alérgico a la leche.
Evitación
La intolerancia a la lactosa es incurable, pero manejable. Evitar el consumo de lactosa es la mejor manera de prevenir los síntomas de intolerancia a la lactosa, de acuerdo con MedlinePlus. Compre productos lácteos especiales sin lactosa o productos lácteos de sustitución con arroz o productos a base de soya. También puede comprar suplementos de enzimas de lactasa que se pueden tomar al primer bocado o un sorbo de leche para prevenir los síntomas.
Tratamiento
El mejor tratamiento para la diarrea por intolerancia a la lactosa es beber más agua para prevenir la deshidratación.Una vez que haya ingerido la lechería, experimentará síntomas adversos hasta que la leche pase por el cuerpo. El Centro Nacional de Información sobre Enfermedades Digestivas recomienda evitar alimentos con alto contenido de fibra, dulces, bebidas con cafeína y alimentos grasosos hasta que la diarrea haya disminuido.
