Todo lo que necesita saber sobre el agua de cactus, el Elixir de Buzzy Health

Obviamente, bajar el H20 es la prioridad número uno cuando se trata de mantener nuestra salud bajo control, pero no es un secreto que el agua de coco ha sido la bebida saludable del Santo Grial por un tiempo. Está clasificado como uno de los mejores expertos entre las mejores bebidas para tomar después de un entrenamiento loco. Pero esta bebida de salud du jour tiene un contendiente que debes conocer. Si vas a probar tu siguiente mejor respuesta a la piel radiante, asegúrate de familiarizarte con el agua de cactus.

El agua de cactus es una bebida a base de plantas derivada de la fruta del nopal y repleto de increíbles beneficios para la salud y la piel. Piensa en agua de coco, pero aún mejor. Ahí lo dijimos. El agua de cactus se fabrica con la mitad de calorías y azúcar que muchos productos de agua de coco que se venden en el mercado. Pero esta bebida que se encuentra debajo del radar no es solo otra mezcla que pretende hacer maravillas solo para decepcionarte. Tenemos pruebas de que esto es el verdadero negocio. Llamamos a cuatro expertos para que nos informen sobre todas las razones por las que todos deberían llenar su nevera con esta suculenta bebida que puede ser el secreto para una piel impresionante.

Beneficios de la salud

La química cosmética y fundadora 100% pura, Susie Wang, explica su magia: "Si bien la mayoría del agua pasa a través de nuestro sistema, El agua de cactus se absorbe mucho mejor en nuestros cuerpos y se retiene a través de las células de la piel, los nervios, los músculos, los órganos y otros tejidos.. "También está lleno de electrolitos, que nos dan una piel con brillo, mejor sueño y más energía y ayudan a las mujeres a retorcer menos".

La dermatóloga Dendy Engelman, MD, también es defensora del agua de cactus debido a sus increíbles beneficios para la salud. "Como bebida, el agua de cactus ofrece beneficios, incluyendo la lucha daño de los radicales libres, daño de los rayos UV / UB y contaminación porque contiene taurina. La taurina es un antioxidante muy potente y denso que reduce la inflamación y desintoxica la piel ", dice Engelman. “Además, contiene Vitaminas B y C, calcio, potasio, magnesio y hierro. Eso puede ayudar a estimular su sistema inmunológico ".

Beneficios para la piel

La dermatóloga Rachel Nazarian, MD, cree que beber agua de cactus es uno de los mejores anti-edad para incorporar en su dieta: “Los beneficios para la piel se derivan de una gran cantidad de antioxidantes y antiinflamatorios. Estas ayudan disminuye la hinchazón y el enrojecimiento de la piel al mismo tiempo que hidrata al mismo tiempo sin agregar exceso de azúcar. En última instancia, aún no existe una fuente milagrosa de antienvejecimiento, pero con su colección de vitaminas y antioxidantes que estimulan la piel, el agua de cactus está liderando el paquete ".

Una de las mejores decisiones que podemos tomar para nuestra piel es mantenerse hidratado, y beber agua de cactus proporciona la humedad que necesitan sus células para funcionar correctamente. “Cuando se consume, el agua de cactus es una fuente natural de electrolitos, que el cuerpo necesita para mantenerse adecuadamente hidratado. La hidratación es esencial para una piel sana y flexible ", dice Engelman.

Cuando beberlo

La nutricionista y dietista registrada Amy Shapiro de Real Nutrition New York recomienda mantener cerca el agua de cactus si tiene resaca o está enfermo, pero especialmente si está haciendo ejercicio. “Ya que tiene electrolitos y un poco de azúcar, repondrá tus líquidos y la hidratación te mantendrá en movimiento. Cactus también contiene el aminoácido taurina, que puede Ayuda a reparar el daño del tejido muscular que se produce durante el ejercicio.. "Como cualquier cosa con electrolitos, el agua de cactus puede ayudar durante los entrenamientos, las resacas o enfermedades como los bichos del estómago o los resfriados comunes para mantenerse hidratado", dice Shapiro.

Engelman incluso lo sugiere a sus pacientes como un excelente reemplazo para el café cuando necesitan un aumento de energía. "Las propiedades antiinflamatorias ayudarán con la recuperación muscular después de un entrenamiento y pueden reducir la inflamación crónica asociada con enfermedades de la piel como la rosácea, la psoriasis y el acné. Además de beber agua, sugiero que el agua de cactus en lugar de café para una tarde me recoja ”, dice ella.

Agua de cactus vs. agua de coco

"Hay algunos beneficios adicionales para los cactus sobre el coco", explica Shapiro. “El agua de cactus tiene un mejor sabor. Hay menos marcas de agua de cactus, por lo que es más fácil navegar por opciones verdaderas y saludables. Tiene menos azúcar y más antioxidantes, por lo que es mejor para la salud y la piel. Además, es más bajo en carbohidratos y azúcar que la mayoría de las marcas de agua de coco ".

Usos adicionales de belleza

Según Nazarian, la aplicación tópica de agua de cactus en forma de aceite hace maravillas para tu piel. “Funciona como muchos otros aceites faciales para hidratar tu piel debido a su alto contenido de ácidos grasos. El beneficio real es que ayuda a prevenir la pérdida de agua en toda la piel., por lo que su piel retendrá la hidratación durante largos períodos de tiempo ".

Wang toma un enfoque más de bricolaje y pone su agua de cactus en una botella de spray para empañar su piel durante todo el día. “También puse almohadillas de algodón empapadas en agua de cactus en mi refrigerador y las puse en los ojos por la mañana; me ayuda con mis ojos hinchados en la mañana. También me encanta usar el agua de cactus como tóner. Mi aceite facial se absorbe mejor en mi piel húmeda después de haber aplicado agua de cactus ".