Las cosas locas que nadie habla sobre lo que le sucede a su cuerpo durante el embarazo
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Dicen que nunca puedes entender realmente lo que es estar embarazada hasta que tú mismo lo superas. Parte de esto se debe a la cantidad de cambios extraños que le ocurren a su cuerpo durante el embarazo, muchos de los cuales no se analizan en las conversaciones diarias. "Creo que las mujeres hablan libremente sobre muchos de los cambios corporales del embarazo: mostrar, subir de peso, tener los pies hinchados, pero hay muchas otras que las mujeres no se sienten cómodas hablando porque están avergonzadas", dice Sara Twogood. MD, obstetra / ginecólogo en la Universidad del Sur de California y fundador del servicio de paquete de atención postparto Après Push.
'Las mujeres no quieren admitir que tienen tanto flujo vaginal que piensan que rompieron el agua (pasa todo el tiempo). No quieren admitir la incontinencia urinaria ", dice ella.
En parte, la cultura estadounidense es la culpable de la falta de conversación en torno al embarazo. "La sociedad a menudo ha idealizado una cultura que abarca la maternidad; sin embargo, no pueden tolerar las asociaciones negativas que vienen con el viaje del embarazo y las etapas posparto", explica Jessica A. Shepherd, MD, obstetra / ginecólogo, directora de Ginecología mínimamente invasiva en la Universidad de Illinois en Chicago y SweetSpot Labs Expert. Cuando las mujeres no sienten que se les permite hablar abiertamente sobre estos temas, eso deja a todos en la oscuridad.
Lo sé Estoy personalmente desconcertado por el proceso del embarazo (y estoy desesperado por aprender más antes de pasar por mi cuenta).
Entonces, para conocer la verdad honesta acerca de los cambios corporales que ocurren durante el embarazo, interrogamos a Twogood, Shepherd y Fahimeh Sasan, MD, obstetra / ginecólogo en Mount Sinai y Consultant Medical Doctor en Progyny. "Cada mujer embarazada experimenta diferentes cambios corporales", nos recuerda Sasan. Entonces, recuerde que si bien los siguientes cambios son comunes, no les ocurren a todos. ¡Sigue desplazándote para aprender sobre 16 cambios locos que pueden suceder en tu cuerpo durante el embarazo!
Primer trimestre
1. Tus senos se hacen más grandes y más sensibles.
"Uno de los primeros signos del embarazo son los senos tiernos y agrandados", dice Shepherd. Los pezones en particular pueden volverse súper sensibles. "Algunas mujeres tienen una sensibilidad en el pezón tan severa que no pueden usar un sostén", agrega Twogood. "El dolor generalmente desaparece a medida que una mujer progresa hacia el segundo trimestre, pero la plenitud permanece". Tenemos nuestras hormonas a las que debemos culpar por estos cambios: estrógeno, progesterona y prolactina (la hormona que provoca que el cuerpo produzca leche).
2. La náusea entra en acción.
"Las náuseas y los vómitos afectan hasta el 50 a 90% de los embarazos tempranos", dice Shepherd. Un aumento en las hormonas como la gonadotropina coriónica humana (hGC) y la progesterona son responsables de las náuseas, y se sabe que los embarazos con niveles más altos de hCG (como los embarazos de mellizos) experimentan episodios más frecuentes de náuseas. Para un tratamiento natural de las náuseas, mantenga cerca un aceite esencial de jengibre.
3. Observa hiperpigmentación y cambios en la textura de la piel.
El embarazo puede tener algunos efectos sorprendentes en la piel, incluido el oscurecimiento del área debajo de los ojos, alrededor de la nariz y en el labio superior. También es común desarrollar hiperpigmentación, especialmente en mujeres con tonos de piel más oscuros. Las pecas también pueden oscurecerse, y las marcas de piel pueden aparecer en el cuello y los hombros, según Twogood.
4. Empiezas a salir.
Oh, hormonas. "Algunas mujeres desarrollan acné o tienen más brotes principalmente en la cara y la espalda", dice Sasan. Para ayudar, revise el kit Belli Anti-Blemish Basics ($ 30), que fue formulado para ser seguro para las mujeres embarazadas.
5. Tus uñas se vuelven más fuertes y gruesas.
Aquí hay un beneficio del embarazo temprano: tus uñas comienzan a crecer como locas. Esto es gracias a la hormona estrógeno, así como al aumento de la circulación, que lleva los nutrientes a las uñas a un ritmo rápido.
6. Tienes algunos problemas para ir al número dos.
Menos glamorosos son el estreñimiento y las hemorroides, que a menudo ocurren en el primer trimestre. Según Sasan, ambos son poco comunes y "no son signos de nada malo". Para el estreñimiento, recomienda probar un ablandador de heces de venta libre. También asegúrese de mantenerse hidratada durante todo el embarazo ", dice ella.
7. Comienzas a sangrar en lugares extraños.
Sorprendente pero cierto: Sasan dice que las hemorragias nasales y el "sangrado de las encías al cepillarse los dientes" también son síntomas típicos en el primer trimestre del embarazo.
Segundo trimestre
8. Tu cabello se vuelve más grueso.
Este es el síntoma de embarazo favorito de todos. El cabello puede volverse más grueso y más lleno. El ciclo normal de crecimiento del cabello, que se atasca y luego se cae ("reposo") se altera durante el embarazo. "Durante el embarazo, el cabello permanece en la fase de 'crecimiento' por más tiempo [y] puede volverse más grueso y lleno", dice Twogood. Este es un cambio bienvenido para el vello en su cabeza, pero el vello en el labio superior, la barbilla y el resto de su cuerpo también comienza a crecer más rápidamente.Si esto te molesta, "apégate al depilado y depilación con cera, ya que las cremas depilatorias y los decolorantes contienen sustancias químicas que deseas evitar durante el embarazo", dice Sasan.
9. Tus pechos siguen creciendo.
Los senos de las mujeres continúan creciendo durante el embarazo "a medida que el tejido mamario se prepara y comienza a producir leche", dice Twogood. Así que espera que esas cosas sigan inflando.
10. Experimenta reflujo ácido.
A medida que avanza el embarazo, "hay más casos de reflujo ácido, que se debe principalmente al crecimiento del útero, que empuja el estómago y aumenta la presión gástrica", dice Shepherd. Si experimenta acidez estomacal o indigestión, Sasan dice que los antiácidos (como Tums) están perfectamente bien para tomar. "Además, comer comidas más pequeñas con mayor frecuencia puede ayudar", dice ella.
Tercer trimestre
11. Tus patrones de respiración cambian.
El inmenso crecimiento de su útero durante el embarazo provoca un "20% más de consumo de oxígeno", dice Shepherd. Aun así, para el séptimo mes, la dificultad para respirar con el esfuerzo, como subir escaleras o caminar varias cuadras, es común en esta etapa del embarazo. "Asegúrese de descansar lo suficiente, manténgase hidratado y no se esfuerce demasiado", aconseja Sasan.
12. Empiezas a tratar con las estrías.
"Las estrías aparecen en el 90% de las mujeres [embarazadas]", dice Twogood. También conocido como estrías gravídicas, estas marcas varían en tamaño, color y posición. Según Shepherd, algunas estrías son blancas; algunos son de color rosa, púrpura o marrón. Y pueden aparecer en el abdomen, glúteos, senos, muslos o brazos. Además del rápido estiramiento de la piel, la genética puede contribuir a la aparición de las estrías de una mujer. El masaje con manteca de cacao sobre el vientre es uno de los tratamientos más comunes.
13. Experimenta dolor de espalda.
El dolor de espalda es "extremadamente común" en esta etapa tardía del embarazo, dice Sasan. "El tylenol puede ayudar a controlar cualquier dolor, así como una compresa tibia. Si es extremo, hable con su médico".
14. Sus labios mayores se hinchan, y aumenta la secreción vaginal.
A medida que su cuerpo se acerca al parto, los labios externos de la vagina se agrandan. La descarga vaginal también aumenta generalmente en el tercer trimestre, según Sasan.
15. Una línea vertical oscura se desarrolla en su vientre.
Esta es una forma de hiperpigmentación llamada linea negra. Una vez que estés súper embarazada, es posible que veas una línea oscura desde el ombligo hasta el hueso púbico.
16. Las areolas se vuelven más oscuras y más grandes, y sus pezones comienzan a gotear leche.
Sus senos toman una decisión propia durante el tercer trimestre. El "oscurecimiento y expansión de la areola del pecho" es típico, dice Sasan. Además, sus pezones probablemente comenzarán a gotear. "La mayoría de las mujeres pueden extraer una pequeña cantidad de leche hacia el final de su embarazo", dice Twogood.
