Aceite y menopausia Starflower

El aceite de girasol, también llamado aceite de borraja, es una buena fuente de ácido gamma-linolénico, que puede tener un efecto antiinflamatorio. Aunque el aceite de onagra, otra fuente de GLA, se usa a veces en un esfuerzo por reducir los síntomas de la menopausia, la evidencia de los beneficios del uso de estos aceites para este propósito es limitada. Los efectos benéficos del aceite de girasol, si ocurren, podrían demorar hasta seis meses en hacerse evidentes. También existen algunos riesgos potenciales asociados con el aceite de girasol, así que hable con su médico antes de usar este suplemento.

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Efecto sobre los síntomas de la menopausia

Un artículo de revisión publicado en "Nutrición y dietética" en diciembre de 2005 encontró que no había pruebas suficientes para recomendar el uso de aceite de onagra para Sofocos. Debido a que tiene el mismo ingrediente efectivo potencial que el aceite de girasol, este aceite tampoco será útil para los sofocos. Otro artículo, publicado en "Prescriber" en julio de 2010, señala que el aceite de girasol y el aceite de onagra pueden ser útiles para los cambios de humor y la sensibilidad de los senos, pero probablemente no sean útiles para los bochornos.

Posibles efectos adversos

El aceite de girasol puede tener efectos adversos, como hinchazón, diarrea y eructos. Las personas que usan anticoagulantes no deben usar aceite de girasol porque puede interactuar con estos medicamentos. Este aceite también puede aumentar la probabilidad de convulsiones en personas que toman medicamentos para las convulsiones.