Signos de equilibrio del pH deficiente en el cuerpo
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Demasiada acidez en el cuerpo humano puede conducir a una variedad de problemas de salud. De acuerdo con "Prescription for Nutritional Healing", la acidez y la alcalinidad se miden por la escala de pH. PH literalmente significa potencial de hidrógeno. El agua es neutra con un pH de 7. 0. Cualquier cosa debajo de 7. 0 es ácida, y cualquier cosa arriba de 7. 0 es alcalina. Según el texto, "el rango de pH ideal para el cuerpo humano es entre 6. 0 y 6. 8." Las tiras de prueba de PH se pueden comprar para que los niveles de pH se puedan probar en casa.
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Un balance de pH pobre en el cuerpo puede causar muchos problemas de salud y una sensación general de mala salud.
La acidosis es un nivel de alta acidez en el cuerpo. De acuerdo con "Recetas para la curación nutricional", los síntomas incluyen insomnio, dolores de cabeza, suspiros frecuentes, retención de agua, presión arterial baja, heces malolientes, dificultad para tragar, sensibilidad al vinagre y frutas ácidas y protuberancias en la lengua.
Según Care2. com, otros síntomas incluyen fatiga, falta de energía, baja temperatura corporal, depresión, infecciones frecuentes, ojos llorosos, dientes sensibles, gastritis, piel seca, uñas quebradizas, urticaria y calambres en las piernas.
Si el cuerpo de uno es demasiado ácido, coma más alimentos alcalinos para ayudar a equilibrarlo. Los alimentos de formación alcalina incluyen aguacates, higos, miel, maíz, pasas, melaza, coco, frutas y verduras frescas y productos de soja.
Según "Nutrición personal" de Marie A. Boyle y Sara Long, "el equilibrio ácido-base de la sangre es una de las afecciones más controladas del cuerpo". Dicen que demasiada alcalinidad en el cuerpo puede causar alcalosis, que puede causar un estado de coma o incluso la muerte.
Si el cuerpo es demasiado alcalino, se puede recuperar el equilibrio comiendo alimentos más ácidos. De acuerdo con "Prescription for Nutritional Healing", los alimentos ácidos incluyen espárragos, café, alcohol, carne, huevos, legumbres, avena, chucrut, té y vinagre.
