Calculadora de peso ideal con centímetros y kilogramos

Las calculadoras de peso corporal ayudan a un proveedor de atención médica a determinar las dosis de medicación, la función renal aproximada y la configuración del ventilador. También pueden ayudar al médico a determinar si tiene un peso saludable para su estatura. Una variedad de ecuaciones se derivaron de varias tablas de altura-peso "ideales", pero de ninguna manera son reflejos absolutos de la salud de su tamaño. Los cálculos de peso corporal no pueden diagnosticar el riesgo de desarrollar afecciones como resultado de la obesidad o el sobrepeso, pero pueden ser una de las muchas indicaciones de que necesita más evaluaciones. Existen varias fórmulas que usan centímetros y kilogramos, y ningún cálculo es completamente exacto.

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Índice de masa corporal

Los médicos y otros profesionales de la salud utilizan ampliamente el índice de masa corporal o IMC, como una manera fácil y no invasiva de estimar los niveles de grasa corporal. La ecuación original dice: peso en kilogramos / [altura en metros x altura en metros]. Para calcular la ecuación en centímetros, divide la altura en centímetros por 100 para obtener tu altura en metros. Por ejemplo, si pesa 55 kilogramos y mide 155 centímetros de alto, su altura en metros es 155/100 o 1. 55. REPLACEe estos números en la ecuación: 55 / [1. 55 x 1. 55] = 23. (ref3)

El número resultante cae en un rango en un índice para ayudar al médico a evaluar si tiene un mayor riesgo para la salud debido a su peso. La ecuación no le da un peso exacto o ideal que debería esforzarse. Un IMC menor de 18. 5 indica que tiene bajo peso, mientras que un IMC de 18. 5 a 24. 9 se considera normal, un IMC de 25 a 29. 9 tiene sobrepeso y un IMC de 30 o más es obeso.

Por qué el IMC no siempre es ideal

Mientras que el IMC puede ser útil para evaluar las tendencias del sobrepeso y la obesidad en una población amplia, puede sobreestimar y subestimar los niveles de grasa corporal en muchas personas. Una persona musculosa o atlética puede registrarse como exceso de peso de acuerdo con el índice, pero simplemente tienen una gran cantidad de músculos en lugar de un exceso de grasa. El músculo es más denso que la grasa, por lo que una persona que es bastante muscular puede pesar más que una persona de la misma altura que tenga un mayor porcentaje de grasa. El exceso de músculo no presenta los mismos riesgos de salud que el exceso de grasa.

El IMC también puede poner a las personas que corren el riesgo de sufrir complicaciones de salud como resultado de demasiada grasa en una categoría de peso "normal" o "ideal". En estos casos, el peso bruto de una persona parece saludable, pero llevan demasiada grasa. Más del 20 por ciento de grasa corporal en un hombre o el 30 por ciento en una mujer es excesiva, independientemente de cuánto pesa.

Wasit Circumference en centímetros

Donde distribuyes peso, no solo cuánto pesas, también da pistas sobre tu salud.La circunferencia de la cintura es una forma de saber si tiene una distribución de grasa saludable. Una cintura de más de 88 centímetros en una mujer o 102 centímetros en un hombre indica un exceso de grasa abdominal. Demasiado de este tipo de grasa aumenta en gran medida su riesgo de inflamación y enfermedades, como enfermedad cardíaca y diabetes tipo 2.

Las personas que tienen el físico "en forma de pera" o que cargan más peso en la cadera y los muslos suelen tener menos riesgo de padecer enfermedades crónicas que las personas con obesidad abdominal.

Broca Formula

El cirujano francés Paul Broca desarrolló el índice Broca en el siglo XIX como una estimación aproximada del tamaño corporal óptimo. Es una estimación extremadamente aproximada que puede aplicarse a algunas personas, pero no tiene en cuenta la edad o la composición corporal. Tampoco hace ajustes para las diferentes formas del cuerpo, como las personas robustas o largas y delgadas. La fórmula no se usa a menudo hoy debido a su precisión cuestionable.

La fórmula requiere que solo sepas tu altura en centímetros. Los hombres simplemente restan 100 de ese número para encontrar su peso ideal en kilogramos. Las mujeres siguen la misma fórmula y luego toman el 90 por ciento del peso como su tamaño ideal.

Por ejemplo, un hombre que mide 180 centímetros de alto tiene un peso ideal de 80 kilogramos. Una mujer que mide 154 centímetros de alto realiza la fórmula: [154 - 100] x. 9 = 48. 6 kilogramos.

Ecuación para uso médico

Una estimación del peso corporal ideal para una persona promedio ayuda a los médicos a proporcionar dosis de medicamentos y otras intervenciones médicas basadas en el peso. Publicado por primera vez por el Dr. B. J. Devine, la fórmula para las mujeres dice: 45. 5 kilogramos + 2. 3 kilogramos por cada pulgada más alto que 5 pies.

Una pulgada equivale a 2.54 centímetros, por lo que, en kilogramos y centímetros, la fórmula dice: 45. 5 kilogramos + 2. 3 kilogramos por cada 2. 54 centímetros más alto que 152 centímetros.

Entonces, una mujer que mida 156 centímetros, o aproximadamente 5 pies 1 pulgada, debería pesar, de acuerdo con esta fórmula: 45. 5 + 2. 3 x 1. 57 = 49 kilogramos, que son aproximadamente 108 libras.

Para un hombre, la fórmula dice: 50 kilogramos + 2. 3 kilogramos x cada pulgada más de 5 pies, pero puede volver a sustituir en 2.54 centímetros por cada pulgada. En este caso, la fórmula dice: 50 kilogramos + 2. 3 kilogramos x cada 2. 54 centímetros sobre 152 centímetros.

Entonces, un hombre que mida 180 centímetros, o casi 5 pies 11 pulgadas, debería pesar, según la fórmula: 50 + 2. 3 x 11 = 75. 3 kilogramos, o 166 libras.

Esta ecuación es una estimación extremadamente aproximada del peso que se usa en entornos clínicos. No se basa en la edad, la composición corporal o el tamaño del marco.