Cómo hacer un soporte para mancuernas

Un gimnasio en casa o sala de levantamiento de pesas no estaría completo sin un estante con mancuernas. El bastidor no solo evita que los pesos abarroten el área de ejercicio, sino que también los organiza para que sea más fácil elegir las pesas que necesita al hacer ejercicio. Además, un bastidor hace que la limpieza de pesas sea un proceso más eficiente. Si el precio de un estante con mancuernas le impide tener uno en su hogar, considere hacer uno propio.

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Mida las barandas

Paso 1

Mida la longitud de las barandas del armazón de la cama. Si exceden 20 pulgadas de largo, córtelos con una sierra de metal. Si deja 20 pulgadas, podrá colocar al menos tres juegos de pesas en cada parte del estante.

Paso 2

Alise cualquier borde áspero de los marcos de la cama con papel de lija para evitar lesiones.

Paso 3

Mida de nuevo la barandilla de su somier, confirmando que cada barandilla tiene la misma longitud. Estas barandillas serán los estantes en los que descansarán las pesas.

Ensamble el estante

Paso 1

Use la cinta métrica para asegurarse de que los dos tablones de madera tengan exactamente la misma longitud. Corta los tablones con una sierra de cinta o forma con papel de lija para garantizar una longitud precisa.

Paso 2

Coloque las cuatro barandillas entre las dos tablas de madera.

Paso 3

Use la cinta métrica para marcar dos agujeros verticales a 2 pies de distancia en el costado de cada tabla.

Paso 4

Agregue otra marca a 6 pulgadas de cada hoyo horizontal. Estas son las marcas en las que unirás los marcos de la cama, así que asegúrate de que coincidan en cada lado de la tabla.

Paso 5

Fije las barandillas a los tablones de madera con las marcas que midió. Use una broca de cobalto y tornillos de alta resistencia para fijar las tablas al armazón de la cama.

Cosas que necesitará

• Al menos 4 barandillas de marco de cama de 20 "
• 2 tablas de madera de 3x5x5
• Sierra de corte de metal
• Sierra de cinta
• Taladro eléctrico
• Cobalto broca
• Tornillos para trabajos pesados ​​
• Cinta métrica
• Papel de lija