Cómo sacar la presión de tus oídos

La presión en los oídos, también conocida como plenitud auditiva, puede ser causada por varias razones, la mayoría de las cuales son temporales y desaparecen por sí mismas. De acuerdo con el Dr. Douglas Hoffman en su columna AllHealth. com, consultar a un médico puede ser una buena idea si no puede identificar la causa de la presión o si tiene otros síntomas, como dolor o pérdida de audición.

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Paso 1

Pruebe un descongestionante de venta libre. Si padece un ataque de alergia o resfriado, la presión podría deberse a un tubo de Eustachian que no funciona bien, según KidsHealth. La trompa de Eustaquio es responsable de igualar la presión del aire. Cuando tienes un resfriado, puede bloquearse. Tome antihistamínicos o intente con un producto destinado a detener el ruido de moco para ayudarlo a aliviar la congestión y aliviar la presión del oído.

Paso 2

Bostezo. Según MedLine Plus, el bostezo fuerza el paso del aire a través de la trompa de Eustaquio, igualando la presión del aire y aliviando el dolor y la incomodidad. Es posible que deba hacer esto varias veces antes de que la presión desaparezca. A veces, abrir y cerrar la boca repetidamente también funciona.

Paso 3

Tragar repetidamente. Intente beber un vaso de agua, chupar caramelos o masticar chicle para aliviar la presión. Si no tienes nada a mano, incluso la saliva te ayudará. Solo junta algo en tu boca y luego traga.

Paso 4

Inhale y pellizque su nariz y cierre la boca. Intenta exhalar sin dejar salir el aire. El esfuerzo realizado debe "explotar" sus oídos y aliviar la presión, de acuerdo con MedLine Plus.

Consejos

• Si bien la mayoría de los casos de acumulación de presión de aire se deben a cosas simples, como estar en un avión, esto también puede indicar una infección o un problema de líquido en el oído medio.