¿Cuántas calorías tiene un Donut de chocolate? Las donas

Los donuts no tienen ningún propósito en tu dieta, ya que proporcionan muchas calorías y poca fibra, vitaminas y minerales. Morder en una de esas rosquillas de chocolate desmenuzables que están perfectamente cubiertas con la cantidad justa de glaseado seguramente complacerá a su paladar, pero no hace nada por su cintura.

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Cake Donut

Una rosquilla de torta de chocolate con un solo glaseado que mide alrededor de 3 3/4 pulgadas de diámetro puede tener cerca de 250 calorías. Dependiendo de la receta, algunas variedades, como las rosquillas de chocolate con glaseado de chocolate, pueden tener hasta 370 calorías. Si te encuentras con algunos que son más pequeños, más cerca de 3 pulgadas, obtendrás alrededor de 175 calorías de una sola rosquilla.

Donut Helado

El hecho de que la base de la rosquilla esté lisa no la convierte en una opción más liviana. Una rosquilla simple cubierta con glaseado de chocolate que tiene aproximadamente 3 1/2 pulgadas de diámetro a menudo contiene al menos 270 calorías. Pero algunas variedades pueden tener más de 300 calorías cada una. Tener un donut glaseado con chocolate ligeramente más pequeño de 3 pulgadas de diámetro le proporciona menos de 200 calorías.