¿Cuántas calorías hay en el pudín de arroz?

Tomar una cucharada de arroz con leche puede evocar recuerdos de su infancia, pero no es necesario que viaje a su casa para disfrutar de este simple regalo. Hacer budines de arroz desde cero combina ingredientes cotidianos, como arroz, leche, azúcar y huevos, pero también puedes comprar pudín de arroz en lata. Para variar, espolvorea una pequeña cantidad de pasas sobre tu tazón.

Video del día

Opciones de leche influye en las calorías

La cantidad exacta de calorías en su porción de arroz con leche depende de cómo prepare el plato. La Base de Datos Nacional de Nutrientes del Departamento de Agricultura de EE. UU. Informa que una porción de 1/2-cup de pudín de arroz preparado con 2 por ciento de leche contiene 142 calorías. La misma cantidad de pudín de arroz, pero preparada con leche entera, tiene 155 calorías. Si opta por el pudín de arroz listo para comer de una lata o taza, espere que una porción de 1/2-cup contenga 99 calorías. Agregar una porción de 1/2-onza de pasas sin semillas a su budín de arroz agrega 42 calorías al plato.