Jengibre Beneficios y efectos secundarios
Tabla de contenido:
- Video del día
- Curbing Nausea
- Reduciendo la Inflamación
- Ginger and Migraine Pain
- Efectos secundarios e interacciones farmacológicas
El jengibre se ha utilizado como hierba medicinal durante más de 2 000 años, particularmente en Asia, India y los países árabes, según el centro médico de la Universidad de Maryland. El jengibre está disponible en cápsulas y tinturas, pero también puede usar jengibre fresco o en polvo en la cocina o usar la raíz fresca para hacer un té. No exceda más de 4 gramos de jengibre por día, o 1 gramo por día si está embarazada. Al igual que todos los fabricantes de suplementos, las compañías que fabrican y venden suplementos de jengibre no están obligadas a demostrar que el suplemento es seguro o efectivo, así que siempre hable con su médico antes de alterar su dieta significativamente o agregar cualquier suplemento a su régimen.
Video del día
Curbing Nausea
El jengibre se usa con mayor frecuencia como un remedio natural para ayudar a combatir las náuseas y los vómitos causados por el mareo, el embarazo y la quimioterapia. El jengibre puede ayudar a reducir los síntomas de cinetosis, aunque otros medicamentos pueden ser más efectivos. Por ejemplo, un estudio de 1985 descubrió que el jengibre era más eficaz en el tratamiento de la cinetosis que un placebo, pero un estudio posterior de 1991 publicado en "Farmacología" no mostró beneficios apreciables para el jengibre en el mareo. El jengibre también puede ayudar a reducir los síntomas de náuseas matutinas en las mujeres embarazadas.
Los pacientes con cáncer sometidos a quimioterapia a menudo experimentan náuseas y vómitos como efecto secundario del tratamiento. En algunos casos, el jengibre puede ayudar a reducir las náuseas en pacientes con quimioterapia. Sin embargo, en algunos casos, el jengibre puede empeorar los síntomas. Por ejemplo, un estudio de 2009 publicado en "Atención médica de apoyo en el cáncer" descubrió que los pacientes que recibieron jengibre con aprepitant, un medicamento contra las náuseas, tuvieron peores náuseas que los participantes que tomaron un placebo y aprepitant.
Reduciendo la Inflamación
Los extractos de jengibre pueden ayudar a reducir la inflamación, lo que provoca menos dolor para los pacientes con osteoartritis. Un estudio de 2001 publicado en "Arthritis and Rheumatism" descubrió que los pacientes con dolor de rodilla como resultado de la osteoartritis experimentaron menos dolor después de tomar un extracto de jengibre dos veces al día durante seis semanas. El jengibre puede llevar varias semanas para reducir la inflamación, informa el Centro médico de la Universidad de Maryland.
Ginger and Migraine Pain
El jengibre combinado con matricaria en una tableta colocada debajo de la lengua puede ayudar a reducir el dolor de migraña en pacientes que experimentan un leve dolor de cabeza como precursor de una migraña.Un estudio de 2011 publicado en "Dolor de cabeza" descubrió que un mayor número de pacientes que tomaron un sublingual con matricaria y jengibre al inicio de un leve dolor de cabeza reportaron dolor reducido o eliminado después de dos horas que los pacientes que tomaron un placebo. Se desconoce si el jengibre en sí mismo es efectivo para tratar el dolor de migraña.
Efectos secundarios e interacciones farmacológicas
El jengibre generalmente es seguro para la mayoría de la gente, pero hay posibles efectos secundarios y complicaciones. Los efectos secundarios más comunes son acidez, malestar estomacal y diarrea. Estos efectos secundarios se pueden reducir en algunas personas al tomar jengibre con una comida, de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center. Hable con su médico antes de usar jengibre si está tomando anticoagulantes, medicamentos para la diabetes o medicamentos para la presión arterial alta. El jengibre puede aumentar el sangrado y los anticoagulantes hacen que este riesgo sea más preocupante. La hierba también puede disminuir el azúcar en la sangre y la presión arterial, por lo que si toma otros medicamentos que tienen estos efectos, usar jengibre podría reducir los niveles de azúcar en la sangre o la presión arterial a niveles potencialmente peligrosos.
