¿Pueden ciertos alimentos ayudar a pasar cálculos renales?
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Cuando sus riñones no funcionan correctamente, la recolección de desechos urinarios puede convertirse en cálculos renales. Debido a que sus riñones trabajan para filtrar las toxinas, pueden bloquearse cuando están estresados por la dieta u otras consideraciones físicas, y los depósitos minerales pueden comenzar a acumularse hasta que finalmente bloqueen el flujo de orina. Cuando estos depósitos aumentan de tamaño, se convierten en cálculos, causando síntomas dolorosos como dolor de espalda, dolor en la ingle, sangre en la orina y molestias al orinar. Los cálculos renales generalmente están compuestos de calcio y oxalato, ácido úrico, cisteína o estruvita, que proviene de infecciones del tracto urinario.
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Verduras frescas
Las verduras frescas, debido a su contenido de fibra, son importantes para ayudar a su cuerpo a pasar cálculos renales. Los guisantes verdes, calabaza y calabaza, coliflor, repollo, nabos y tomates son verduras ideales para agregar a su menú diario. Hecho como ensaladas frescas o ligeramente cocidas al vapor, ayudarán a limpiar su sistema al tiempo que despejarán el camino para que sus riñones funcionen de manera más efectiva. El mayor contenido de clorofila de vegetales como el espárrago, el perejil y el pasto de trigo también es muy beneficioso.
Frutas frescas
Las frutas frescas son esenciales para ayudar a tu cuerpo a limpiar y eliminar los cálculos renales. Las uvas, los melocotones, las peras, las piñas, los limones, las papayas, las guayabas y los arándanos contienen elementos que ayudan a degradar los ácidos que contribuyen a la formación de cálculos renales. La sandía es una de las mejores frutas para desintoxicar tu cuerpo. El limón recién exprimido en agua antes de cada comida es otra forma de ayudar a desintoxicar su sistema, proporcionándole una alta dosis de alcalinidad, lo que facilita la disolución de las piedras ácidas.
Fibra
Los alimentos ricos en fibra ayudan a eliminar las toxinas y ayudan a eliminar el exceso de calcio, oxalatos y otros ácidos que contribuyen a los cálculos renales. Avena y salvado sin refinar son excelentes opciones de desayuno si tiene, o quiere evitar, cálculos renales.
Hierbas
Hay una gran cantidad de hierbas que ayudan a que sus riñones funcionen correctamente y también les ayudan a disolver las piedras. Estos incluyen ortiga, gayuba, cuchillas, seda de maíz, crampbark, raíz de grava, kava kava e hydrangia.Las hojas frescas de albahaca fortalecen los riñones, y son deliciosas cuando se mezclan con agua purificada y una pequeña cantidad de miel.
Agua
Cuanto más agua purificada se pueda beber, mayores serán las posibilidades de expulsar los cálculos renales. Dos litros de agua al día deberían ser su objetivo. Hay casos en que se forman cálculos renales debido a que su cuerpo se deshidrata, así que asegúrese de mantenerse al día con los beneficios del agua pura.
Consejos
Intente comer únicamente frutas y verduras orgánicas. De esta forma, no está agregando toxinas creadas por pesticidas y otros contaminantes, lo que puede agravar las lesiones en el caso de los cálculos renales.
Advertencias
Hay muchas advertencias contra el exceso de calcio si usted sufre de cálculos renales. En este caso, los suplementos de calcio pueden ser motivo de preocupación, pero no el calcio que se encuentra en los alimentos. Consulte a su proveedor de salud si tiene alguna duda. Consulte al especialista en hierbas en su tienda local de alimentos saludables si tiene alguna preocupación sobre cualquiera de las hierbas mencionadas anteriormente.
