Las calorías en Subway Cheese
Tabla de contenido:
La mayoría de los restaurantes de comida rápida del Subway ofrecen varias variedades de queso para su sándwich, y el tipo que elija puede cambiar ligeramente las calorías de su comida.
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Tipos de quesos disponibles
Según el sitio web del metro, la cadena de restaurantes ofrece rebanadas de queso procesado americano, provolone, pepper jack, queso suizo y queso cheddar. El metro también ofrece una mezcla triturada de Monterey.
Calorías en los quesos
Una porción es para un sándwich de metro de 6 pulgadas y es típicamente de alrededor de 11 a 14 gramos de queso, lo que equivale a dos triángulos. Por porción, el queso americano tiene 40 calorías y el cheddar tiene 60 calorías. Los quesos rebanados restantes proporcionan 50 calorías por porción. La mezcla triturada de Monterey contiene 50 calorías por porción de 14 gramos. Los quesos contienen entre 3,5 y 5 gramos de grasa por porción.
Consideración saludable
Si le preocupa su ingesta calórica general, considere elegir los quesos bajos en calorías con mayor frecuencia u omita el queso de su sándwich o ensalada por completo.
