Calorías en almendras cubiertas de chocolate oscuro
Tabla de contenido:
Las almendras de chocolate son una caloría decadente y un placer cargado de grasa. Sin embargo, todavía tienen un lugar en una dieta saludable cuando se comen con moderación. El chocolate amargo y las almendras confieren beneficios para la salud que pueden hacer que este aperitivo valga las calorías.
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Calorías
Las almendras cubiertas de chocolate oscuro proporcionan 149 calorías por onza. Mire sus porciones, ya que es muy fácil comer más de 1 oz., especialmente debido a que muchos paquetes de almendras cubiertas de chocolate contienen más de 1 oz. de estas golosinas
Nutrición básica
La mayoría de las calorías en las almendras cubiertas de chocolate negro provienen de los carbohidratos, pero junto con 11 g de carbohidratos, obtendrás 4 g de proteína. Una porción de almendras cubiertas de chocolate negro también contiene 12 g de grasa, casi 4 g de la cual está saturada.
Beneficios
Las almendras, como muchas otras nueces, ofrecen los beneficios de proteger el corazón del cuerpo, según la Escuela de Medicina de Harvard. Pueden reducir los niveles de colesterol en la sangre y mejorar la función de los vasos sanguíneos. El chocolate negro es otro alimento beneficioso. Investigadores de la Universidad de California han descubierto que los flavonoides en el chocolate negro aumentan la dilatación de los vasos sanguíneos, un marcador de la salud del corazón.
