7 beneficios de la exfoliación que no sabía que estaba recibiendo
Tabla de contenido:
- 1. Unclogs Poros
- 2. Previene el acné
- 3. Ayuda a otros productos de cuidado de la piel a penetrar más profundamente
- 4. iguala el tono de piel
- 5. Aumenta la circulación y el drenaje linfático.
- 6. Aumenta la rotación celular
- 7. Estimula la síntesis de colágeno.
1. Unclogs Poros
En primer lugar, cuando exfolias tu piel, estás destapando tus poros. Eso es según Lily Talakoub, MD, del Centro de Dermatología y Cuidado de la Piel McLean. Barrer la piel muerta y seca, junto con todos los demás residuos de la superficie que puedan permanecer en la piel después de la limpieza, evita que se abran paso en sus poros y cause paros persistentes en forma de puntos blancos y puntos negros. Estos son dos problemas de la piel que son increíblemente difíciles de eliminar (las personas con puntos negros saben lo que pasa), por lo que la exfoliación es tan importante.
Los detiene antes de que incluso tengan la oportunidad de aparecer. "La piel muerta sella los poros, por lo que cuando las glándulas sebáceas producen aceite, se 'atascan' debajo de la piel seca. Esto causa brotes porque no hay lugar a donde ir el aceite", explica la esteticista y experta en piel de la celebridad, Sonya Dakar.
2. Previene el acné
Al igual que el hecho de destapar sus poros previene las espinillas y los puntos negros, también previene otras imperfecciones, como el acné. "La exfoliación ayuda a destapar los poros, reduciendo así el acné", dice Michelle Henry, MD, dermatóloga e instructora clínica de Dermatología en la Facultad de Medicina Weill Cornell. Ella recomienda usarlo para prevenir brotes, pero solo de manera segura y no irritante. En otras palabras, no restriegue la piel cruda en nombre de la reducción del acné. Eso dañará su piel y dará lugar a una gran cantidad de otros problemas.
"Un exfoliante físico (algo que contiene perlas o granos pequeños) se puede usar una o dos veces por semana", dice ella. "Se puede usar un exfoliante químico suave diariamente dependiendo de su fuerza. Escuche su piel. Si es sensible o rojo después de la exfoliación, reduce tu frecuencia ".
Dakar recomienda usar su producto exfoliante de dos pasos del mismo nombre. "Uso una combinación de ácido láctico, semillas de lino finamente molidas y ácido hialurónico para dar a la piel una exfoliación física y química, mientras que el ácido hialurónico rellena la piel", dijo. "Se puede usar como un pulido rápido, más tiempo para una exfoliación e incluso una mascarilla exfoliante". Utilice la versión activa de tres a cinco veces a la semana. La fórmula regular se puede utilizar diariamente.
3. Ayuda a otros productos de cuidado de la piel a penetrar más profundamente
Debido a que los poros no están obstruidos y la superficie de la piel se alisa y elimina cualquier piel muerta o seca, sus otros productos para el cuidado de la piel pueden penetrar más profundamente. "La exfoliación ayuda a que los sueros, los humectantes y los factores de crecimiento penetren más profundamente en la piel", dice Talakoub. Cuando algo que es rico en ingredientes nutritivos penetra más profundo, es capaz de trabajar más efectivamente. Es por eso que la exfoliación siempre debe incluirse en su rutina de cuidado de la piel, para que sus cremas hidratantes y sueros caros puedan hacer su magia.
Lo último que desea es que su nuevo suero facial, increíblemente caro, se vea obstaculizado por la piel muerta y el material que obstruye los poros. Tómalo de Dakar. "La piel muerta básicamente se convierte en una barrera entre tu piel y los sueros. Al eliminarlo, dejas que todo funcione mejor".
4. iguala el tono de piel
Las personas con manchas oscuras, textura áspera, hiperpigmentación y cicatrices de acné saben lo frustrantes que pueden ser para tratarlas. Estoy ahí contigo. Tengo un grupo de viejas cicatrices de acné que recubren mi barbilla y me costó meses de exfoliación y paciencia. Pero se han ido, que es lo único que importa, ¿verdad? Los exfoliantes rompen la piel seca y muerta al tiempo que suavizan la textura, lo que significa que la piel se ve más uniforme con el tiempo.
5. Aumenta la circulación y el drenaje linfático.
Como la experta en cuidado de la piel, Jocelyn Petroni, comentó a nuestros colegas en Byrdie Australia, "la exfoliación tiene muchos beneficios, incluida la estimulación del drenaje linfático para la limpieza interna y la estimulación de sangre rica en oxígeno para alimentar y nutrir la superficie de la piel". El primero es una forma de desintoxicación de la piel, que trabaja para eliminar las toxinas y otros desechos no saludables. Este último mejora la salud celular para revelar una piel radiante y luminosa (por eso los tratamientos faciales con oxígeno son tan generalizados en los spas, las esteticistas y las oficinas de dermatología de todo el mundo).
6. Aumenta la rotación celular
Aparte del aumento de la circulación, la exfoliación también aumenta la luminosidad de la piel de otra manera. "Ayuda a la renovación celular para que la piel se vea más brillante", dice Talakoub. Esto significa que la piel mantiene células frescas y sanas en la superficie, eliminando las muertas, secas o moribundas. En términos de apariencia, esto se traduce en esa tez ultra rocía y cara de bebé que todos buscamos. "Para una rutina diaria, recomiendo usar algo suave como iS Clinical Pro-Heal Serum Advance + ($ 148) por la mañana y por la noche.
Contiene retinol, que aumenta el recambio celular y ayuda a las capas externas de la piel a exfoliarse. "Para una exfoliación más fuerte, recurre a un exfoliante o un producto de ácido glicólico profundamente exfoliante." Una vez a la semana, recomiendo usar algo con una textura de exfoliante o ácido glicólico como la almohadilla glicólica Cane + Austin 10% ($ 60) para la cara y 20% para el cuerpo. "Una vez al mes, me gusta recibir el facial Fire and Ice de iS Clinical que ayuda a exfoliar la piel dejándote con un brillo".
7. Estimula la síntesis de colágeno.
Finalmente, la exfoliación regular "ayuda a estimular la síntesis de colágeno para mejorar la textura, la integridad de la piel y mantenerla con aspecto regordeta, firme y joven", dice Henry. De esta manera, la exfoliación en realidad ofrece beneficios contra el envejecimiento, lo que podría ser la razón por la que tantas personas juran que ayuda a disminuir la aparición de líneas finas y arrugas. Ella recomienda usar el limpiador exfoliante AHA / BHA de SkinMedica ($ 47) para obtener todos los beneficios de la exfoliación. "Es un exfoliante eficaz, pero contiene aceite de jojoba para minimizar la irritación", dice ella.
En cuanto a la frecuencia con la que debes exfoliar, sigue los consejos de Henry y escucha tu piel. Algunas personas prefieren los exfoliantes químicos sobre los físicos y viceversa, pero depende de sus necesidades específicas. Afortunadamente, Dakar tiene algunas pautas generales. Recomienda que las personas con rosácea exfolien una vez a la semana. La piel normal se puede manejar de tres a siete veces a la semana con un exfoliante suave, pero reduce ese número si estás usando algo más intenso. Por ejemplo, si usa un exfoliante químico, intente de una a tres veces por semana.
Si usa un exfoliante físico como un exfoliante, intente de tres a cuatro veces por semana. "Busque los pequeños granos finamente molidos, como las semillas de lino y el arroz", dijo Dakar. "No deben arañar y dañar la piel".
