Una nueva investigación sugiere que los baños de agua caliente podrían mejorar su metabolismo
Si eres como nosotros, no necesitarás convencerte de que un baño caliente al final de un largo día es una buena idea. Pero una nueva investigación ha demostrado que los baños de agua caliente regulares en realidad podrían aumentar su metabolismo, lo que nos brinda otra razón para permanecer en la tina por más tiempo. Según Tech Explorist, el estudio en cuestión se llevó a cabo en hombres sedentarios con sobrepeso para ver si tomar baños de agua caliente podría, en esencia, convertirse en un tratamiento alternativo al ejercicio para las personas con discapacidades, los ancianos o las personas con movimientos limitados.
Los hallazgos muestran que los hombres que tomaron un baño caliente a 39 grados durante una hora tuvieron una reducción en el azúcar en sangre en ayunas, los niveles de insulina y la inflamación, con un metabolismo mejorado de la glucosa. Obviamente, no estamos sugiriendo que hagas todo el ejercicio y te quedes inmóvil en el baño, pero es un estudio interesante (y una razón para alargar realmente esa noche). Por lo tanto, si está convencido de pasar más tiempo en la bañera esta noche, aquí hay algunas delicias de baño que le ayudarán a maximizar su experiencia.
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Imagen de apertura: @emmahoareau
