5 razones por las que tu cabello no está creciendo (y cómo cambiarlo)
¿Está tratando de hacer crecer su verano "para el otoño pero no parece estar haciendo ningún progreso? Nosotros te sentimos Continúa desplazándote por cinco consejos para ayudar a promover el crecimiento del cabello sin correr por las extensiones, porque eso es probablemente lo peor que puedes hacer para lograr un cabello saludable.
Falta de hierro
Asegúrese de que está recibiendo suficiente hierro. Las mejores fuentes están en tu dieta; El pollo, el pavo, la carne de res, las ostras, las nueces, las legumbres, las semillas, la espirulina y las verduras de hojas verdes oscuras están empacadas con hierro. Pregúntele a su médico si su hierro es un nivel saludable o si debe probar un suplemento de hierro.
No ha dormido lo suficiente
El sueño es esencial. No consumir lo suficiente puede llevar a una serie de problemas de salud, uno de los cuales es la piel y el cabello que no son saludables. Usted tiene derecho a esas 8 horas, así que considérelas la máxima prioridad.
Puedes soñar con tener el pelo largo.
Recorte demasiado
No todos los pelos fueron creados iguales, entonces ¿por qué todos deberían seguir el mismo programa cuando se trata de cortes? Si bien es importante retocar las puntas abiertas antes de que causen una rotura grave, lo que lleva a un cabello más corto, tampoco debe retrasarse. Encuentre un estilista en el que confíe y pregúnteles con qué frecuencia necesita programar cortes de cabello. Una vez que conozcan su dedicación para hacer crecer sus bloqueos, pueden obtener un programa en el que los ajustes solo abordan lo que debe eliminarse.
Estrés
El estrés afecta todo en el cuerpo, incluido el cabello. No poder canalizar altos niveles de ansiedad o presión puede llevar no solo a la falta de crecimiento del cabello, sino también a la pérdida de cabello. Compre una colchoneta de yoga BalanceFrom GoYoga ($ 20) e intente meditar durante 20 minutos cada mañana a primera hora. Ayudará a calmar la mente antes de comenzar el día.
Falta de hierro
Asegúrese de que está recibiendo suficiente hierro. Las mejores fuentes están en tu dieta; El pollo, el pavo, la carne de res, las ostras, las nueces, las legumbres, las semillas, la espirulina y las verduras de hojas verdes oscuras están empacadas con hierro. Pregúntele a su médico si su hierro es un nivel saludable o si debe probar un suplemento de hierro.
No ha dormido lo suficiente
El sueño es esencial. No consumir lo suficiente puede llevar a una serie de problemas de salud, uno de los cuales es la piel y el cabello que no son saludables. Usted tiene derecho a esas 8 horas, así que considérelas la máxima prioridad. Puedes soñar con tener el pelo largo.
