Estos mejores dermatólogos no tienen una rutina de cuidado de la piel por la noche
Tabla de contenido:
- 1. Si es necesario, puede usar un retinoide temprano en el día
- 2. Es posible que no tenga que humedecer
- 3. Las toallitas de maquillaje pueden ser suficientes si tienes el tipo de piel adecuado
- 4. Asegúrate de que tu rutina de la mañana esté en punto
- 5. Agrega Cualquier Extras
En estos días, una rutina de cuidado de la piel nocturna extensa y lujosa de 30 minutos de duración parece casi estándar: religión, esperado, y sí, un poco exagerado. Y, sin embargo, también hay algo que se siente bastante agradable en la indulgencia. La eliminación de nuestro maquillaje y el masaje rítmico de sueros, cremas y aceites en nuestra piel no solo es excelente para fomentar un brillo saludable, sino que su ritual también es completamente terapéutico y, básicamente, se ha convertido en una forma diaria de cuidado personal.
Dicho esto, por mucho que amemos y acumulemos nuestras botellas, tubos y recipientes favoritos (solo mire un episodio de nuestra serie de Instagram #ByrdieBedtime si no nos cree), a veces, generalmente al final de un largo día, nuestro régimen también se siente desalentador. E imposible Y innecesariamente excesivo. Y nos preguntamos: ¿vale la pena todo esto?
Si bien nunca lamentaremos la gran cantidad de productos que cambian la vanidad de los juegos y los baños que tenemos actualmente disponibles, la mayoría de lo que se comercializa no es realmente necesario. Por supuesto, eso nunca evitará que nos sonrojemos en reacción a los lanzamientos y estrenos más recientes, pero en esos días o fases de nuestra vida, cuando recortar el exceso se siente obligatorio para mantener nuestra cordura y nuestra cuota de sueño nocturno, es bueno Sabemos que podemos salirnos con una rutina más ágil. Lo cual, según los mejores dermatólogos, puede tomar aproximadamente la mitad del tiempo y esfuerzo sin comprometer nuestra piel.
Sabemos desde hace tiempo que muchos dermatólogos ya abogan por una rutina más simple y estratégica, y esto fue algo que recordé hace un par de meses cuando tuve la oportunidad de asistir a la reunión anual de la Academia Americana de Dermatología (AAD) en San Diego Y aunque he sabido que muchos dermatólogos no necesariamente respaldan un régimen de 10 pasos cada noche, podrías haberme golpeado con una pluma cuando Candace Spann, MD, de Couture Dermatology & Plastic Surgery, y Rebecca Kazin, MD, de El Instituto de Cirugía Láser Dermatológica de Washington, admitió audazmente en una sala llena de ansiosos editores de belleza que su rutina de cuidado de la piel durante la noche generalmente consiste en una sola cosa: una toallita de maquillaje.
Mi reacción inicial: Están bromeando, ¿verdad?
Después de todo, Spann y Kazin no solo son dos de los mejores dermatólogos del país, sino que también tienen una piel impecable. Y no sé nada de ti, pero cuando pienso en cargar todo mi cuidado de la piel por la mañana (su estrategia) y luego poner toda la fe en un paño de limpieza para deshacerse de la piel de un día completo de la suciedad … bueno, imágenes de El aceite, las espinillas negras y las espinillas de color blanco inmediatamente se vuelven locos. Así que decidí hacer un seguimiento con Spann y Kazin para aprender más sobre sus confesiones, sus estrategias de cuidado de la piel de la mañana y la de la noche, y si una limpieza de maquillaje puede ser suficiente como una rutina de cuidado de la piel por la noche.
Ah, y solo para su información, ambas dermis culpan a su régimen, a veces de un solo paso, a un programa de locura y ajetreo y la fatiga épica llega la noche. Dermatólogos de renombre mundial: también son personas.
A continuación, dos dermatólogos explican su estrategia ultra-simple de cuidado de la piel por la noche y lo que sus regímenes de cuidado de la piel por la mañana y por la noche pueden actualmente Parece que eres un producto minimalista de corazón. (O, al igual que nosotros, es difícil alejarse de Netflix y de un reconfortante montón de almohadas después de las 10 p.m.)
1. Si es necesario, puede usar un retinoide temprano en el día
Una de las razones principales por las que una gran rutina de cuidado de la piel durante la noche está tan arraigada en nosotros es que nos han enseñado que es el mejor momento del día para preparar nuestra piel para lo que mejor hace al caer la noche: repararse a sí mismo. Y dado que la piel reparada con éxito por lo general equivale a una piel sana y brillante, prácticamente solo queremos fomentar el proceso. (Por lo tanto, nuestro enfoque a veces demasiado entusiasta de nuestra cuota de productos antes de ir a la cama). Y mientras tanto Spann y Kazin confirman que la noche es el momento preferido para agregar productos de reparación como retinoides a su rutina, no es del todo necesario.
(Aunque, como muchos retinoides son fotosensibilizadores, será ser mas efectivo en la noche.
Dicho esto, si encuentra el retinol correcto, como la selección de Kazin que se muestra en la parte superior de PCA Skin, puede usarlo efectivamente en la mañana. "Lo ideal es que la parte reparadora (también conocida como retinoides) del régimen de cuidado de la piel se aplique por la noche, pero hay algunos (¡yo mismo incluido) que no pueden hacer eso, por lo que aplicarla por la mañana es mejor que no aplicarla en absoluto". Gracias a un sistema de administración avanzado e ingredientes altamente estabilizados, su piel cosechará beneficios independientemente de cuándo se aplique la fórmula.
2. Es posible que no tenga que humedecer
Nos han dicho una y otra vez que una crema hidratante nocturna de calidad es uno de los pasos no negociables de una tez equilibrada. Sin embargo, tanto Spann como Kazin dicen que, en realidad, puede omitir este paso y limitar su rutina nocturna con un retinoide de alta calidad. (Siempre y cuando lo apliques a una cara recién limpia, ya sea de un paño o limpiador).
"Algunas personas sienten que deben hidratarse sin importar qué. Si no está seco ese día o nada, en realidad no necesita hidratarse", confirma Kazin. Sin embargo, si usted hacer Si se seca o vive en un clima ultra seco, querrá mantener su rutina de hidratación.
3. Las toallitas de maquillaje pueden ser suficientes si tienes el tipo de piel adecuado
Sorpresa: limpiar su cara con una toallita de maquillaje o un paño de limpieza no es en realidad el acto atroz que a veces se condena a ser. Sin embargo, usted desea invertir en toallitas que estén formuladas estratégicamente y que no tengan productos químicos o ingredientes fuertes. (Los editores de Byrdie están obsesionados con estos de Koh Gen Do, que están infundidos con hierbas que aman la piel como la hoja de romero, la hoja de salvia, la lavanda, la hoja de artemisia princeps, la hoja de perilla ocymoides y la raíz de jengibre).
Entonces, ¿quién está (más) en claro para usar paños de limpieza en lugar de un limpiador típico? "Normal, graso y no sensible", dice Kazin. Sin embargo, si su tez se seca fácilmente o es sensible, lo mejor será pegarse a un limpiador suave. Cuando tiene más tiempo para su rutina nocturna, Spann nos dice que lo hace simple con el limpiador facial espumoso de EltaMD ($ 25) o el limpiador espumoso fresco de Neutrogena ($ 5).
4. Asegúrate de que tu rutina de la mañana esté en punto
No es sorprendente que si va a estar más relajado con respecto a su rutina nocturna, tendrá que estar más al tanto de las cosas una vez que se despierte y antes de dirigirse a los elementos. Sin embargo, según Spann y Kazin, su rutina puede seguir siendo sorprendentemente simple: limpie, agregue antioxidantes y finalice el proceso con un golpe de protección en forma de SPF.
"Comenzando con una cara limpia, me gusta aplicar una cantidad de antioxidante del tamaño de un chícharo: C&E Strength Max ($ 95) y SkinCeuticals C E Ferulic ($ 166) de PCA Skin son dos de mis favoritos", dice Spann.
A continuación, protector solar o una crema hidratante infundida con SPF. Spann nos dice que ella ama especialmente esta de Colorscience antes de aplicar su maquillaje cada mañana. o Sheer Tint de amplio espectro Spectrum SPF 45 de PCA ($ 50).
5. Agrega Cualquier Extras
Según Spann, los pasos por excelencia para mantener la piel lo más joven y saludable posible son los antioxidantes, el protector solar y un retinoide. (Lo cual, en caso de que se lo haya perdido la primera vez, se puede hacer por la mañana si no puede molestarse en ir a la cama). Dicho esto, aunque su piel no sufra tanto por no ser tan simple con una limpieza de maquillaje o limpieza rápida alrededor de las 9 pm, su cutis podría mejorar a largo plazo si incorpora un par de extras. O, como mínimo, aplícate un retinol antes de golpear las sábanas.
Otro de los productos favoritos de Spann que le gusta agregar: una crema para los ojos con infusiones de vitaminas y péptidos como esta de SkinCeuticals.
Por lo tanto, si bien las últimas horas de la noche y los estilos de vida ocupados pueden hacernos sentir cansados y desmotivados por cualquier cosa que no sea una toallita de maquillaje por la noche, podría ser mejor para tu piel incorporar algunos otros productos. (O al menos en todas las noches que puedas reunir). Sin embargo, mientras tanto, asegúrate de tener esas toallitas de maquillaje al alcance de la mano, ya que ir a la cama con la cara llena de maquillaje aún está muy desaconsejado.
