Estas recetas saludables de té limpian tu piel y queman grasa

Tanto como el café se siente como una bendición total, especialmente después de una noche de insomnio, el alto contenido de cafeína puede mantenerlo despierto por la noche: consumir más de 500 a 600 mg de cafeína al día puede provocar problemas de salud como insomnio, irritabilidad, músculos Temblores, y malestar estomacal. El té tiene menos cafeína y, en general, es menos ácido que el café, especialmente si eres frugal con tu tiempo empinado. Y a diferencia de los nervios que siguen siendo un portador de la tarjeta dorada de Starbucks, la mayoría de los tés están realmente demostrados para calmar sus sentidos y disminuir su ritmo cardíaco.

También puedes ser bastante hábil con el té: claro, el café se presta para macchiatos, lattes y similares, pero tienes una selección mucho más amplia de sabores con el té. Es por eso que hemos preparado algunas recetas deliciosas y saludables de té que pueden reemplazar tu café diario. Sigue desplazándote para saber cómo hacerlos.

Té helado de fresa, menta y hibisco

La menta verde es un poderoso antiinflamatorio y antibacteriano; de hecho, beber dos tazas por día tiene el potencial de eliminar el acné mejor que una receta. Deléitate con un poco de hibisco, frambuesa y un poco de agave para darle sabor. Ah, el perfecto sorbo de verano.

Los ingredientes

4 cucharaditas de hojas secas de te de menta verde

4 cucharaditas de flores secas de hibisco

2 cucharaditas de hojas de té de frambuesa roja

8 tazas de agua hirviendo

Hielo

Menta, para adornar

Fresas, Para Decorar

16 onzas. Fresas, lavadas y peladas.

Jugo de 1 limón

1/3 taza de néctar de agave

4 cucharaditas de hojas secas de te de menta verde

4 cucharaditas de flores secas de hibisco

2 cucharaditas de hojas de té de frambuesa roja

8 tazas de agua hirviendo

Hielo

Menta, para adornar

Fresas, Para Decorar

16 onzas. Fresas, lavadas y peladas.

Jugo de 1 limón

1/3 taza de néctar de agave

Instrucciones

Coloque las hojas de menta verde, las flores de hibisco y las hojas de té de frambuesa roja en un frasco de masón de 1/2 galón o en un recipiente de tamaño similar. Vierta el agua hirviendo sobre las hojas de té y deje reposar durante 15 minutos.

Vierta el té a través de un colador de malla fina en otro frasco, presionando los sólidos para extraer todo el sabor que pueda.

Deseche los sólidos. Deje enfriar el té a temperatura ambiente y luego cúbralo y colóquelo en la nevera para que se enfríe.

Mientras tanto, coloque las fresas, el jugo de limón y la miel en una licuadora y procese hasta que esté completamente hecho puré. Ejecutar la mezcla a través de un filtro de malla fina, y deseche los sólidos. (Nota: Si no te importa la textura de las semillas de fresa en las bebidas, puedes omitir este paso).

Agregue el puré de fresa al té frío y mezcle bien.

Limonada De Té Oolong

El té Oolong tiene catequinas, que ayudan al cuerpo a metabolizar la grasa. En un estudio chino, los participantes que bebían regularmente té oolong durante seis semanas perdieron una libra por semana.

Los ingredientes

2 litros de agua

3 bolsitas de té oolong

3 limones

2 litros de agua

3 bolsitas de té oolong

3 limones

Instrucciones

Llevar 1 litro de agua a ebullición. Retirar del fuego, y agregar las bolsas de té. Deje que el té se elabore durante al menos 15 minutos, pero puede dejarlo durante el tiempo que desee.

Mientras se prepara el té, exprime tus limones y quita las semillas.

Té verde jazmín

Como se mencionó anteriormente, el té de jazmín es increíblemente relajante, ya que se ha demostrado que calma los nervios. Combina eso con un poco de té verde rico en antioxidantes y jengibre que se asienta en el estómago, y esta bebida hará que tu cuerpo y tu mente se sientan bien.

Los ingredientes

4 cucharaditas de té verde jazmín (o 4 bolsitas de té)

8 tazas de agua

3 pequeños trozos de jengibre, pelados y picados.

1/2 taza de miel de abeja

4 limones

Hojas de menta fresca para adornar.

Rodajas de limón para adornar

Hielo

4 cucharaditas de té verde jazmín (o 4 bolsitas de té)

8 tazas de agua

3 pequeños trozos de jengibre, pelados y picados.

1/2 taza de miel de abeja

4 limones

Hojas de menta fresca para adornar.

Rodajas de limón para adornar

Hielo

Direcciones

Deje hervir el agua y retire del fuego.

Una vez que se haya enfriado un poco, agregue las bolsas de té o las hojas sueltas y el jengibre, y deje reposar durante 4 minutos. (Recuerde: si su agua está hirviendo y está empapada durante demasiado tiempo, su té estará amargo).

Añadir la miel, y revuelva.

Retire las bolsas de té o las hojas de té y las piezas de jengibre con un colador, y colóquelas en el refrigerador durante 2 a 3 horas o hasta que se enfríen.

Exprime tus limones en una jarra grande de vidrio y vierte tu té frío. Remover.

Té helado de jengibre, naranja y cúrcuma

Aunque no es una hoja de té tradicional, el "té" de cúrcuma se debe probar por sus increíbles beneficios curativos. Se deshace del acné, la caspa, las estrías y mucho más. Lea todo sobre esto aquí.

Los ingredientes

3 tazas de agua purificada

1 raíz de cúrcuma, rallada (o 1 cucharadita de polvo de cúrcuma)

Perilla de jengibre de 1 pulgada, rallada

2 naranjas, solo jugo

2 bolsitas de té de menta

1 cucharadita miel cruda

Hojas de menta fresca, para adornar.

Cubitos de hielo y rodajas de naranja para servir.

3 tazas de agua purificada

1 raíz de cúrcuma, rallada (o 1 cucharadita de polvo de cúrcuma)

Perilla de jengibre de 1 pulgada, rallada

2 naranjas, solo jugo

2 bolsitas de té de menta

1 cucharadita miel cruda

Hojas de menta fresca, para adornar.

Cubitos de hielo y rodajas de naranja para servir.

Instrucciones

En una cacerola, combine el agua purificada con cúrcuma rallada y jengibre, y deje hervir a fuego lento.

Agregue las bolsas de té de menta, cubra la sartén y deje cocer a fuego lento durante 5 minutos a fuego medio.

Apague el fuego, cuele y deje enfriar.

En una jarra, combine el jugo de naranja, el té de cúrcuma, la miel cruda y los cubitos de hielo, y mezcle.

¿Cambiarías tu café diario por té? ¡Dinos por qué o por qué no abajo!