Tienes ampollas? Aquí es cómo recuperar tus pies

Ah, ampollas. Ya sea que corras en entrenadores o te pongas tus cosas en sandalias, no hay nada que te irrite los pies como una ampolla dolorosa. Pero si bien hay muchos consejos sobre cómo prevenir la formación de ampollas en primer lugar (tenemos un truco muy inteligente de un podiatra aquí mismo), ¿qué sucede una vez que es demasiado tarde? Bueno, estamos aquí para decirle que probablemente ha estado tratando con ampollas todo mal. Si eres uno de ellos para hacerlos estallar mientras están calientes, toma cinco para leer estos consejos principales para tratar las ampollas en tus pies, directamente de los expertos.

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# 1. No revientes tus ampollas

También somos culpables de hacerlo, pero el consejo de los expertos es que todos debemos resistirnos a la tentación de llevar un alfiler a nuestras ampollas y dejar que se vayan por su cuenta. "Evite hacer estallar la ampolla porque esto podría provocar una infección o retrasar el proceso de curación", nos dicen los expertos de AXA PPP sobre atención médica. "Si es posible, mantenga la piel intacta para proteger la herida debajo".

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# 2. Si estalla una ampolla, trátela con TLC

Si su ampolla se revienta por sí sola (o si llegamos demasiado tarde con nuestro primer consejo), es importante tratarla como si fuera una herida y protegerla contra la infección. "Cuando estalla una ampolla, no quites la piel muerta", advierten a la gente en AXA PPP. "En su lugar, permita que el líquido dentro de la ampolla se drene y cubra el área con un apósito seco y estéril para protegerla de la infección hasta que sane".

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# 3. Quitar la presión

Si hay una cosa que va a obstaculizar el proceso de curación, es aplicar más presión a tu ampolla. "Las ampollas se producen debido al frotamiento o la presión repetitiva, muy a menudo como resultado del uso de zapatos mal ajustados", explica David Wain, podólogo de Carnation Footcare. Así que tiene sentido que deslizar tus pies nuevamente en los mismos zapatos que causaron el daño en primer lugar no te hará ningún favor. Sin embargo, si no puede salirse con un calzado cómodo, los expertos en AXA PPP tienen un truco inteligente: hacer una dona con un vendaje.

"Es mejor evitar presionar la ampolla si es posible, pero cortar un apósito en forma de dona para que se ajuste alrededor de la ampolla puede ayudar". Genio.

# 4. Mantener un ojo en él

Wain nos dice que una ampolla corriente debería estar en camino después de aproximadamente una semana, pero si ha notado algún cambio como la decoloración, la pus o si se está haciendo más doloroso en lugar de menos, es Es aconsejable que un médico revise las cosas. Es posible que su ampolla se haya infectado, lo que en algunos casos podría provocar una infección en la piel o en la sangre si no se trata.