6 bebidas que despejarán tu acné, según la ciencia

No se puede negar que somos adictos a los productos, pero cuando se trata del acné, preferimos aplicar un enfoque más holístico que los tratamientos y limpiadores de manchas. Especialmente para aquellos de nosotros que somos víctimas de los efectos secundarios de secado y ardor de las pociones de granos, abordar la situación internamente hace que haya menos estrés en la piel (y en general).

Por eso, cuando nos enteramos recientemente de que el té de menta verde es el enemigo del acné (más sobre eso por venir), decidimos investigar algunas otras formas de saborear nuestro cutis hacia un cutis más claro, sin productos para el cuidado de la piel. A decir verdad, hay mucho té por delante (el té es el Borrador Mágico de las espinillas), pero hemos incluido algunas otras sabrosas libaciones para calmar la sed … para un cutis más suave, eso es. ¡Echa un vistazo a las mejores bebidas anti-manchas a continuación!

Té Matcha

Junto con un grupo de otros increíbles beneficios para la salud, esta bebida moderna está llena de antioxidantes. o EGCGS, para ayudar a contrarrestar la oxidación del sebo que se produce antes de la formación del acné. Ingerir antioxidantes también ayuda a reducir los signos de inflamación de adentro hacia afuera y, dado que el matcha tiene 137 veces más antioxidantes que el té verde simple, puede estar seguro de que recibirá una dosis abundante con cada bebida.

Té de cúrcuma

La curcumina, un componente de la especia cúrcuma, es ampliamente conocida por sus propiedades antiinflamatorias, antivirales, antioxidantes y antifúngicas. En Ayurveda, se utiliza con fines medicinales para curar una amplia gama de enfermedades y condiciones internas y externas. Mientras que hoy en día, la cúrcuma es un ingrediente popular para elaborar una máscara de bricolaje en casa, también puede agregar una cucharadita al agua caliente para beberla como té para obtener beneficios similares para curar el acné.

Kéfir

En un estudio, los participantes que bebían leche fermentada con 200 miligramos de lactoferrina al día (como el que se encuentra en el kéfir) vieron una disminución de casi el 39% en las lesiones inflamatorias del acné durante un período de 12 semanas. El intestino está muy relacionado con la salud de la piel, por lo que ingerir probióticos como la lactoferrina es excelente para contrarrestar las bacterias dañinas y reducir la inflamación.

Té de menta verde

Después de reunirnos con el Dr. Carl Thornfeldt, fundador de Epionce Skincare, aprendimos que tomar dos tazas de té de menta orgánica al día reduce las lesiones inflamatorias del acné en un 25% después de un mes y en un 51% después de tres meses, lo cual es parejo. más efectivo que los remedios recetados.Increíble, ¿verdad? Este editor lo intentó ella misma y se encontró con resultados impresionantes (léase: piel brillante, muchos menos brotes y menos enrojecimiento).

Agua tibia

Antes de poner los ojos en blanco, sepa que mientras está tatuado en nuestro cerebro que beber una buena cantidad de agua todos los días es importante para nuestra salud y bienestar general, preste atención a su temperatura. Calentar el agua es mucho más beneficiosa: ayuda a desintoxicar la piel y regular la digestión (¿recuerda la conexión entre el intestino y la piel?), mientras que el agua fría puede endurecer el aceite en los alimentos consumidos y crear depósitos de grasa en el intestino, y agregar hielo al agua En realidad, le quita sus minerales esenciales que son importantes para la salud digestiva.

Además, cuando bebe agua fría, su cuerpo concentra su energía en regular la temperatura de su cuerpo en lugar de digerir los alimentos y absorber los nutrientes, lo que podría provocar la pérdida de agua (y la hidratación es esencial para la buena salud de la piel). Tome una taza por la mañana para iniciar el proceso de desintoxicación.

Jugo de cereza agrio orgánico

No tome el cóctel de jugo de cereza cargado con azúcar de la tienda de comestibles; para obtener los mejores beneficios para la piel de esta bebida, tome un sorbo de la verdadera. Mientras que el jugo de cereza agria es, bueno, tarta Puede ser difícil para la paleta, pero está lleno de antioxidantes, vitamina A, B, C y D, y ayuda a equilibrar el pH de la piel. También es un antiinflamatorio y, si aún no lo vendieron, incluso tiene melatonina, lo que lo ayudará a dormir mejor. ¿Es esta una bebida milagrosa, o qué?

¿Ha tenido éxito en la curación del acné con alguna de estas bebidas? ¡Cuéntanos tu experiencia a continuación!