Una mirada fascinante a lo que significa "desintoxicación" en todo el mundo

En los últimos años, la palabra "desintoxicación" se ha asociado con la limpieza de jugos, los retiros de meditación y las dietas de eliminación, al menos en los Estados Unidos. Después de unas pocas semanas de demasiado azúcar y alcohol, a los estadounidenses modernos les gusta pasar al otro extremo, reemplazando el contenido de sus refrigeradores con agua de carbón y col (de todos modos, temporalmente).

Recientemente, sin embargo, hemos estado experimentando un poco de fatiga de desintoxicación. Después de todo, los nutricionistas certificados en realidad no aprueban las dietas líquidas, y sentarse perfectamente quieto en la cima de una montaña durante tres días simplemente no es realista para la mayoría de las personas. Pensamos que era hora de volver a evaluar lo que la palabra desintoxicación realmente significa. ¿Y qué mejor manera de hacerlo que mirar a diferentes culturas alrededor del mundo?

Para averiguar qué significa la desintoxicación en todo el mundo, nos pusimos en contacto con mujeres de Nigeria, México, Polonia y otros países, y les pedimos que nos contaran sus secretos.¡Sigue desplazándote para aprender los fascinantes rituales de desintoxicación de siete países diferentes!

POLONIA

"Nací en Polonia, un país donde la gente, nos sentimos muy cerca de la Tierra. Comer alimentos orgánicos directamente de las granjas locales es un proceso muy natural para nosotros. Recuerdo que para mí y mi familia, la desintoxicación significaba algo espiritual. limpieza. Meditación en los prados, tumbado en la hierba verde, comer alimentos frescos llenos de sol … Las polacas desintoxican de forma muy natural. No es una cosa inconformista. Es algo que aprendemos de niños. Se trata de limpiar tu mente, fortalecerse, visualizar tus metas futuras y tu felicidad. Este proceso es muy empoderador.

Las mujeres polacas son mentalmente muy fuertes. Toman conocimiento de las tradiciones, la espiritualidad y lo que ofrece la Madre Tierra. Y ofrece todo ". - Ewa Budka, modelo en los modelos MSA

Mexico

"La desintoxicación en mi país se refiere a limpiar el alcohol y salir de fiesta o intentar tener una dieta más saludable y practicar la meditación. Tomar jugo verde es muy típico, y tomar fruta para el desayuno. Puedes ver todas las mañanas en la Ciudad de México que los autos que venden jugo fresco están muy ocupados. Lo que busco cuando hago una desintoxicación es hacer que mi cuerpo esté más brillante al comer alimentos frescos, suavizar mi piel y relajar mi mente haciendo meditación y yoga, si puedo. Muchas chicas en mi país hacen el mismo tipo de cosas ". - Daniella Valdez, modelo en los modelos MSA

GRECIA

"Yo diría que La principal "desintoxicación" para los países mediterráneos tiene que ver con el mar, especialmente con la talasoterapia, que puede ser tan simple como bañarse en el mar. Este ritual se ha pasado de generación en generación para reforzar el sistema inmunológico, el sistema circulatorio, los beneficios contra el envejecimiento y más. De hecho, las dos de mi abuela creían que mientras más tiempo pasábamos en el mar cuando éramos niños en verano, menor era el riesgo de enfermedad durante el invierno ". - Stella Metsovas, autora de Mediterráneo salvaje

NIGERIA

"Al crecer en Lagos, Nigeria, mi madre solía mencionar la desintoxicación después de grandes fiestas como Navidad y Año Nuevo. exprimiendo hojas de vegetales frescos como Ugu u hoja amarga y hojas de Maringa y bebiendo el jugo de ella. Se suponía que al hacer esto se expulsarían todas las cosas chatarra que quedaban en las entrañas de las festividades y aumentarían la producción de sangre y la circulación. Lo odiamos cuando éramos niños porque el jugo siempre era tan amargo, y tu caca sale verde.

Pero generalmente nos sentimos mucho mejor y no teníamos dolor de barriga ". - Julia Ese Otobo, modelo en los modelos MSA

SUECIA

"En Suecia, Nos desintoxicamos con el sudor, la sauna, o como los suecos lo llaman Basta. Suecia tiene una cultura muy arraigada de practicar el antiguo método de desintoxicación del sudor. Pasamos mucho tiempo en la sauna, y casi todas las casas o complejos de apartamentos tienen una sauna privada instalada. Cuando aumentamos la temperatura en el cuerpo, engañamos al cuerpo para que tenga fiebre y se ponga en modo de curación. Combinamos la sudoración con baños de hielo y rodando en la nieve para restablecer el sistema nervioso simpático y parasimpático.

Después, te sientes increíble ". - Karin Agstam, modelo en los modelos MSA

PERÚ

"En Perú, la desintoxicación es el proceso de limpieza del cuerpo de toxinas, además del exceso de líquidos y otras impurezas que, en última instancia, impiden su correcto funcionamiento. Hay diferentes métodos que las personas usan en mi país … Si desea experimentar la desintoxicación en otro nivel, existen Retiros espirituales y de limpieza que están hechos para ponerte en contacto con la naturaleza. Por ejemplo, está la limpieza médica previa al retiro de agua volcánica en Cusco, Perú. Una mujer te da esta agua curativa para ayudar a limpiar nuestro cuerpo.

El agua medicinal proviene de los volcanes, la madre tierra. Esta ceremonia está destinada a ayudarlo a comenzar un viaje de descubrimiento y transformación personal. "- Paula Montes Pastor, modelo en modelos MSA

TAILANDIA

"Recientemente, mi hija y yo participamos en un programa de desintoxicación en Phuket, Tailandia, cinco días en una instalación llamada PhuketFit. Comíamos comida cruda y vegetariana, recibíamos masajes y vapores diarios, y hacíamos ejercicio. La desintoxicación en Phuket fue increíble. Cada mañana tomamos nuestras vitaminas, la cáscara de psyllium, una bebida de magnesio y batidos verdes. Durante todo el día, tomamos dos aguas frescas de coco, que fueron una delicia … También tuvimos una limpieza diaria del hígado que era una combinación única de ajo y leche. El agua estaba disponible en todas partes, y bebíamos por lo menos un galón por día.

"Mi bebida favorita que tomamos fue el té de hoja de Panna. Parecía agua pura pero tenía un dulzor natural que, cuando se combinaba con el agua tibia, era satisfactorio y delicioso. Las mujeres tailandesas locales dicen El té de hojas de Panna 'ayuda a mover el cuerpo … y a llenar el estómago'. Luego estaban los mensajes. "Los masajes lo ayudan a relajarse y limpiar los órganos", dice nuestro consultor de bienestar de Tailandia. Teníamos masajes todos los días, junto con sesiones de baño de vapor con una mezcla de hierbas desintoxicantes. Todas estas estrategias definitivamente funcionaron, me sentí más ligero y después del tercer día tuve mucha energía ". - Shani Brinkley, gurú del bienestar internacional

Reino Unido

"Creo que en Londres, cuando se habla de desintoxicación, la gente suele pensar en limpiar jugos o en comer casi nada y beber té de hierbas. No se me ocurre nada especialmente espiritual. Tal vez lo hizo en algún momento, pero parece que, al menos de lo que he observado, la palabra desintoxicación se hizo popular al mismo tiempo que las barras de jugo prensadas en frío comenzaron a aparecer. No es una cosa tan grande aquí como en Nueva York, ¡eso es seguro! Creo que la gente tambien ¡Apaga el alcohol, bebe jugo y únete al gimnasio!"- Kat Ladd, modelo en modelos MSA