Las 12 mejores estrellas de Instagram a seguir para Serious Fitness Inspo

¿Alguna vez te cansaste de la misma rutina de ejercicios? ¿O te aburres de lo que estás haciendo en el gimnasio y simplemente no ves los resultados? Bueno, tenemos un regalo para ti. Como amantes de la salud y el estado físico (y los pretzels cubiertos de chocolate, aunque eso es otra historia), no nos gusta nada más que desplazarnos por nuestros feeds de Insta y ver lo que ha estado haciendo nuestra gente favorita en materia de estado físico, así podemos ver si podemos anotar Cualquier truco y consejos para mejorar nuestros entrenamientos y planes de comidas.

Ya sea que se trate de una nueva dieta para ayudarnos a estar en forma que ayude a los músculos delgados o simplemente a una nueva y mejorada idea de sesión de gimnasio, hay muchas personas en Instagram que también lo motivarán. Como punto de partida, pensamos que era mejor presentarle a 12 de nuestros favoritos, que constantemente superan los límites cuando se trata de la condición física.

Haz clic en nuestra galería a continuación para ver nuestra selección de las 12 mejores cuentas de Instagram de fitness y por qué necesitas seguirlas.

Anna victoria

¿Por qué seguir: Creadora de The Fit Body Guides, la fuente de Victoria's Insta está llena de esas imágenes familiares antes y después de personas que han seguido con éxito su plan y ahora se ven y se sienten fantásticas.Ella también hace mini entrenamientos brillantes, como este, en su cuenta, lo que significa que puede ponerse en forma aún más fácil (y es gratis).

Seguidores: 1 millón.

@annavictoria

Bodyism

¿Por qué seguir: Si sabes algo sobre Bodyism, probablemente pensarás en esas bandas elásticas (en la imagen). Son increíbles para ayudar a tonificar los músculos (hemos probado y probado y son bueno). En la cuenta de Instagram, encontrarás trucos como este sobre cómo usar la banda y por qué es bueno para ti. También puede comprar Clean & Lean Diet: el libro más vendido para lograr su cuerpo perfecto (£ 9), fundador de Bodyism James Duigan.

Seguidores: 33.3k

@bodyism

Hannah Bronfman

¿Por qué seguir: ¿Donde empezamos? Además de ser uno de nuestros principales enamorados por el ejercicio, el entusiasmo y la energía de Bronfman para mantenerse en forma es suficiente para que incluso el que más odia a los fanáticos del ejercicio se ejercite.

Seguidores: 331k.

@hannahbronfman

Cassey ho

¿Por qué seguir: Cassey Ho de Blogilates es a menudo súper honesta en las publicaciones de su mini blog en su cuenta de Insta. Recientemente reveló que había vuelto a correr y cómo ha maximizado su condición física haciendo entrenamiento a intervalos. Y esa es solo una de las formas en que te hará pensar sobre el ejercicio físico de manera diferente.

Seguidores: 1.3 millones.

@blogilates

Carly rowena

¿Por qué seguir: Si bien Carly puede tener un cuerpo envidiable, también es realista cuando se trata de lograr tus objetivos. Como ella dice "Lo que significa sentirse bien para ti es saludable, anoche me sentí muy bien sosteniendo un cóctel, hoy me siento muy bien sosteniendo una mancuerna". Amen a eso.

Seguidores: 87.2k.

@carlyrowena

Gato meffan

¿Por qué seguir: La profesora de yoga Cat Meffan puede adoptar una buena postura, pero también es buena para dar el consejo. Ya sea que se trate de una postura o de lo que ella come para mantenerse cargada, hay muchas cosas que puedes aprender aquí mismo.

Seguidores: 45k.

@catmeffan

Shona Vertue

¿Por qué seguir: Además de sus increíbles acrobacias de yoga, amamos a Shona por su honestidad acerca de las luchas que enfrenta y también nos enseña cómo abordar el ejercicio correcto para nosotros mismos: "Se trata más de reconocer qué ejercicio hace y no se siente bien para su cuerpo".

Seguidores: 51.1k.

@shonavertue

Kayla Itsines

¿Por qué seguir: Si buscas motivación, entonces Kayla Itsines es tu mujer. Aún mejor, si desea seguir su programa, no necesita una membresía de gimnasio, puede hacerlo desde cualquier lugar del mundo.

Seguidores: 5,5 millones.

@kayla_itsines

Zanna van Dijk

¿Por qué seguir: Si bien la bloguera londinense Zanna van Dijk está obsesionada con hacer ejercicio, también es excelente para ofrecer consejos sobre qué comer, especialmente nos encanta este tazón de desayuno. Ella también hace entrenamientos en sus historias de Instagram.

Seguidores:119k.

@zannavandijk

Comer limpio alicia

¿Por qué seguir: Como puedes imaginar, Clean Eating Alice prácticamente hace exactamente lo que dice en la lata. Pero, ¿cuándo ha sido eso algo malo? Si está buscando mejorar su dieta pero no quiere comida aburrida, este es el lugar para usted.

Seguidores:396k.

@clean_eating_alice

Joe Wicks

¿Por qué seguir: Nos sorprendería que no hayas oído hablar de Joe Wicks, fundador del fenómeno que es The Body Coach, pero si no lo has hecho, te sugerimos que lo sigas inmediatamente. Por supuesto, puede inscribirse en el plan de 90 días de Joe, pero su feed de Insta también está lleno de consejos prácticos. Desde recetas saludables hasta entrenamientos dulces y cortos.

Seguidores 1.3 millones.

@thebodycoach

Jen Selter

¿Por qué seguir: Aunque es bastante famosa por su trasero, Jen Selter no se trata solo de eso. Ella también publica hasta cuando tiene un nuevo entrenamiento en su blog. Y, ya sabes, ella es #bikinigoals total.

Seguidores: 9.7 millones.

@jenselter

¿Quieres más inspiración de fitness? Eche un vistazo a estos consejos aprobados por el PT para impulsar sus entrenamientos.