Así es como las hormonas afectan su piel a cualquier edad
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Nuestra piel está muy gobernada por nuestras hormonas. Hay esos brotes del mes, y luego está la pigmentación (conocida como melasma) que puede levantar su cabeza cuando estás embarazada. La cosa es que nuestros niveles hormonales cambian a medida que envejecemos, aumentando cuando somos niños, alcanzando un máximo en nuestra adolescencia (el horror) y disminuyendo en nuestros 30 años. "Uno de los indicadores más obvios de estos cambios hormonales es nuestra piel, que es lo primero que vemos cuando nos miramos en el espejo", dice el Dr. Daniel Glass de The Dermatology Clinic London en Harley Street.
"Puede ser difícil combatir un problema de la piel inducido por hormonas, pero ciertamente no es imposible", agrega.
Entonces, antes de que comience a sentir pánico, el Dr. Glass comenta a continuación algunos de los cambios que puede experimentar en puntos clave de su vida y cómo manejarlos de manera efectiva. Sigue desplazándote para estar al tanto.
Años de adolescencia
La situación hormonal: La adolescencia se define por la etapa de transición de la maduración física y el desarrollo psicosocial, que generalmente ocurre desde la pubertad hasta la edad adulta. Antes de su adolescencia, el acné es poco común. Sin embargo, durante la pubertad, sus hormonas aumentan con el aumento de estrógeno, progesterona y testosterona, que a su vez puede hacer que las glándulas sebáceas produzcan más sebo (grasa), lo que puede provocar acné. El acné afectará a casi todos los adolescentes hasta cierto punto, sin embargo, el nivel de acné varía enormemente, pero también lo hace la forma en que las personas lo afrontan.
La solución: la investigación muestra que el riesgo de desarrollar acné aumenta en aquellos adolescentes con un IMC más alto. Relacionada estrechamente con los alimentos ricos en grasa y azucarados, la dieta estereotipada para adolescentes de bebidas azucaradas y comida chatarra puede crear un aumento repentino en la señalización celular, que estimula la producción de grasa en la piel, así como la inflamación, lo que finalmente lleva al acné. Asegurarse de consumir una dieta saludable y equilibrada es esencial para mantener su cuerpo en plena forma desde adentro hacia afuera.
También hay algunas pruebas que apuntan a factores del estilo de vida como el estrés que agrava la condición. Para tratar de aliviar el acné relacionado con el estrés, asegure el ejercicio diario regular, una dieta saludable y algún tiempo de inactividad.
Todavía es muy importante mantener la hidratación, pero asegúrate de optar por una crema hidratante no comedogénica, ya que esto no hará que tengas más manchas.
Existen muchos tratamientos de venta libre para el acné, como cremas que contienen peróxido de benzoilo, que, cuando se usan con moderación, pueden brindar alivio a algunos.Si aún tiene dificultades para controlar su acné, asegúrese de consultar a un dermatólogo que pueda desarrollar un plan de tratamiento personalizado para usted.
Durante el embarazo
La situación hormonal: Muchas mujeres embarazadas notan un aumento en la pigmentación de su piel, que es más marcada en mujeres con tipos de piel más oscura. Este oscurecimiento de la piel es a menudo uno de los primeros signos del embarazo y está relacionado con el aumento de los niveles de estrógeno, progesterona y otras hormonas que estimulan las células pigmentarias. Las mujeres que padecen esta afección notarán que las áreas que ya están pigmentadas, como los pezones y el abdomen, se oscurecerán durante el embarazo, pero esto generalmente se calmará después del parto.
Hasta el 70% de las mujeres sufrirán áreas oscuras de la piel de la cara durante el embarazo debido al melasma, especialmente aquellas con tez oscura. Estas manchas oscuras aparecerán comúnmente en su frente y mejillas, debido al aumento de la pigmentación relacionada con las hormonas.
También hay algunos estudios epidemiológicos que sugieren que el acné es provocado por el embarazo y otros que muestran lo contrario. No es raro que vea pacientes que dicen que su acné es peor durante y después del embarazo.
La solución:Para minimizar los síntomas, trate de evitar el sol, ya que puede hacer que los parches se oscurezcan aún más y asegúrese de usar una crema solar de alta protección si se expone a la luz solar. Estas áreas a menudo se desvanecen una vez que sus niveles hormonales han vuelto a la normalidad después del embarazo, pero en ocasiones persisten y necesitan tratamiento.
Si las manchas son su problema, el tratamiento sería similar al del acné en general, con ciertas restricciones si se amamanta.
La menopausia
La situación hormonal:La menopausia se define como el día en que se diagnosticó a una mujer que no tuvo un período menstrual durante 12 meses consecutivos. Hay una serie de cambios estructurales y funcionales que ocurren en la piel a medida que nuestros niveles hormonales disminuyen con la edad, especialmente durante la menopausia. Estos incluyen sequedad, debido a la disminución de la producción de aceite (síntesis de sebo) y menor contenido de agua en la piel. Esta sequedad puede provocar picazón e incluso eczema. Nuestra piel también comenzará a perder su firmeza a medida que envejecemos, a medida que disminuyen los niveles de fibroblastos y colágeno.
Esto también puede conducir a una pérdida del grosor de la piel, lo que provoca arrugas y moretones con facilidad. Por último, a medida que su piel envejece, se producen cambios en la función inmunológica, lo que puede provocar un retraso en la cicatrización de las heridas y un mayor riesgo de cáncer de piel.
La solución:A medida que su piel cambia con la edad, es importante darse cuenta de que lo está haciendo y comenzar a compensar la pérdida de humedad y sequedad con el uso diario de una crema hidratante, especialmente en el invierno [Nota del Editor: busque ingredientes como la glicerina y el ácido hialurónico]. Esté más atento a las infecciones de la piel, incluidas las infecciones por hongos, como el pie de atleta. Si está tomando TRH, un efecto secundario útil es que también mejorará la calidad de su piel.
Para más consejos sobre el envejecimiento de la piel, contáctese con The Dermatology Clinic London.
