Ir a esta clase de boxeo fue lo más divertido que había tenido en semanas

No hay dos clases de boxeo iguales, o al menos eso parece, ya que recientemente he trabajado en una serie de nuevas ofertas disponibles en Londres y en todo el país. La más reciente fue la nueva clase de DW Fitness First, SPARR. SPARR tiene que ver con el boxeo de alta intensidad. Dividido en cuatro rondas, tienes que asociarte (me asocié con otro asistente solitario) para golpear las almohadillas (tu compañero las tiene para ti) usando técnicas y habilidades específicas. Es rápido, alivia el estrés y es difícil. Pero al final, te sientes como un campeón de boxeo.

Vamos a ahondar en ello, ¿vale?

Admito que entrando a la clase, me sentía nerviosa. DW Fitness First se siente como uno de esos gimnasios donde todos conocen a alguien, así que ir solo significa que no solo tuve que entrar en una habitación llena de gente, bueno, solo. También significaba que tenía que encontrar un compañero con el que me sintiera cómodo, rápidamente. Por suerte para mí, otra mujer se veía tan nerviosa como yo, así que nos unimos. Cada uno recibe un par de almohadillas y guantes de boxeo. La premisa principal de la clase es que cambias cada ronda, para que ambos tengan la oportunidad de golpear y ser golpeados.

En primer lugar, comienzas con un calentamiento que salta. Admito que soy terrible saltando (no puedo hacerlo, nunca podría y probablemente nunca lo haré). Pero para mi sorpresa, en realidad pude mantenerme así durante un minuto, y luego salté al lugar por el resto del tiempo. (Oye, me calentó, así que lo tomaré). Como mencioné, la clase se divide en cuatro secciones, la primera es la velocidad. Durante la parte de velocidad, golpeas repetidamente las almohadillas lo más rápido que puedas y luego intercambias lugares con tu compañero.

Luego viene el poder, una oportunidad para practicar el uso de uppercuts.

La tercera ronda es la agilidad. Esta fue mi ronda favorita, ya que me sentí cálido y listo para poner todo en golpes. Esta ronda requiere que te muevas alrededor de tu oponente mientras usas una combinación de jabs, uppercuts y hooks. Me sentí fuerte, y podría haber ayudado que el instructor me felicitara por mi técnica. La cuarta y última ronda tiene que ver con la reacción. Seré honesto; No fui demasiado rápido con esto. Se requería que te centraras en el lugar donde pisabas, golpear los electrodos mientras te agachabas o dar un paso hacia la izquierda, por ejemplo.

Me resultó difícil moverme adecuadamente y golpear mientras intentaba maniobrar mis pies, pero al final de la ronda sentí que lo había logrado.

Realmente disfruté la clase, y no solo porque sentí que había completado una sesión completa de cardio. Hablé con personas que normalmente no tendría, perfeccioné mis habilidades de boxeo y sentí que realmente había logrado algo. Fui un lunes por la noche, así que pude controlar el estrés de mi día y concentrarme durante una hora completa en mí, lo que no sucede a menudo. También fue muy divertido, y me reí mientras hacía ejercicio. Después de todo, no es frecuente que puedas reírte a través de un entrenamiento intenso, ¿verdad?

Psst: a continuación es lo que me pondría para una clase de boxeo. Desea poder moverse rápido y no sentirse demasiado restringido, así que compre mi edición a continuación.