¿Es la miel una forma legítima de cuidar la tos? Le preguntamos a un doctor

Según Finkelston, realmente no hay una manera correcta o incorrecta de tomar miel para la tos. Esencialmente, es infalible. (Sin embargo, la miel sigue siendo una forma de azúcar, por lo que es recomendable mantener las porciones moderadas para evitar cualquier aumento significativo del azúcar en la sangre).

"Para ser honesto, no creo que exista una manera especial de tomar miel para la tos o un método en particular que sea el más efectivo. Dicho esto, tomar la miel directamente de la jarra puede ser el método más fuerte y, por lo tanto, el más potente. para calmar la garganta y la tos. Además, es importante recordar enjuagarse la boca después de comer miel para prevenir las caries, especialmente si se toma justo antes de acostarse ", dice Finkelston.

¿No te está lamiendo la miel de una cuchara? Finkelston también recomienda la combinación de té negro y miel, su receta "probada y verdadera". O si eres una persona de los batidos y te gusta la forma en que se siente la temperatura y la textura más frías en contra de una garganta irritada, también recomienda una cucharada pequeña de miel como un complemento estratégico a tu receta.

Cuando es hora de ver a un doctor

Según Finkelston, la tos generalmente no es grave, y en realidad puede ser una buena señal si está en el proceso de recuperarse de una enfermedad. Sin embargo, siempre hay un momento y lugar para ver a su médico si su tos no mejora o si tiene otros síntomas relacionados. Recuerde, la miel es útil como una opción de tratamiento, pero no curará ni solucionará el problema subyacente.

"La tos no es del todo mala, ya que ayuda a eliminar la mucosidad de las vías respiratorias. Por lo tanto, si usted o su hijo están sanos, generalmente no hay razón para suprimir una tos que no sea molesta. Dicho esto, si la tos persiste Durante más de tres semanas, se asocia con fiebres persistentes, o le causa dolor o dolor de cabeza, es hora de ver a su médico ", nos dice Finkelston.

Además, también vale la pena señalar que si tiene asma o una enfermedad reactiva de las vías respiratorias, alergias o si es un consumidor habitual de tabaco, es posible que deba realizarse un control antes. La miel puede ayudar a aliviar temporalmente la tos, pero siempre hable con su médico sobre las señales de advertencia y los síntomas inusuales ya que cada persona es diferente. Así que ahí lo tienes! La miel podría ser la forma más dulce de cuidar la tos persistente.