Las modelos comparten sus entrenamientos favoritos en el camino

Hay muchos factores sobre los modelos que parecen totalmente imposibles de obtener, desde sus altos y ágiles cuerpos hasta su nivel de belleza de otro mundo. La genética juega un papel importante, pero también lo hace el presupuesto y la accesibilidad de los mejores gimnasios y entrenadores. Pero tenemos buenas noticias: aunque no podemos darte consejos sobre cómo crecer unos centímetros más alto (los stilettos son un comienzo), hacer Ten algunos modelos de movimientos sin gimnasio que ellos mismos puedan hacer en cualquier lugar. Todo lo que necesita son algunos equipos simples (y, en algunos casos, solo su propio peso corporal).

Desde Shanina hasta Behati, eche un vistazo a los modelos de ejercicios en movimiento totalmente factibles que se muestran a continuación.

Behati Prinsloo

Tienes $ 8? Las bandas de resistencia son la pieza barata del equipo de entrenamiento que Prinsloo recurre cuando no está en el gimnasio. "Realmente me encanta tener [a ellos] conmigo en diferentes puntos fuertes", le dice a Well + Good. "Es algo fácil que cualquiera puede hacer, incluso en casa, literalmente sentado frente al televisor o en una habitación de hotel". Su forma favorita de usarlos es colocarlos alrededor de sus rodillas y hacer sentadillas, que es una forma sencilla de aumentar el nivel de dificultad.

Shanina shaik

Shaik le dice a Coveteur que todos sus entrenamientos se pueden hacer fuera de un gimnasio, que es música para los oídos de cualquier persona no comprometida y con gimnasia. Su ejercicio favorito es Pilates con pesas en los tobillos, así como sentadillas.

Sigrid Agren

Agren se asegura de empacar su ropa de gimnasia donde quiera que vaya, por lo que siempre está lista, y uno de sus entrenamientos favoritos en la habitación del hotel viene con su computadora portátil y la clase de yoga en línea, Yogaglo. "Tienen muchas clases con muchos maestros diferentes, es genial", le dice a Coveteur.

Ashley Graham

Seguramente tienes una hora libre cuando viajas para comprometerte a una sesión de sudor. Ashley Graham es una gran defensora del "entrenamiento improvisado en el hotel": una carrera de 30 minutos, saltos, tablas, estocadas, asientos de silla, sentadillas, tablas laterales y flexiones de brazos.

Emma Louise Connolly

Connolly no es ajena al gimnasio, mezcla Pilates, HIIT y gira cuatro días a la semana, pero incluso ella se enfrenta a la falta de motivación de vez en cuando. En los días en que no tiene ganas de salir de la casa, hace una señal de ejercicio en YouTube y le dice a Byrdie: "No te exijas si no te apetece. Creo que es importante tener una buena actitud hacia el trabajo afuera." Puedes hacer lo mismo en tu habitación de hotel: nos encanta el canal Yoga con Adriene para calmar nuestras mentes y trabajar nuestros músculos.

Alexandria Morgan

Los brazos son un área difícil para tonificar, pero Morgan encontró una rutina que apunta a sus armas, así como a sus piernas y al centro; todo lo que necesita es una colchoneta y algunas pesas, y puede seguir su ejemplo en cualquier lugar.

Jazmín tomas

Tookes siempre trae un "paquete de ejercicios" con ella para crear un gimnasio del tamaño del viaje donde quiera que vaya. Su parte del equipo de entrenamiento es el peso de los tobillos para hacer "ejercicios de glúteos", le dice a The Cut. Prueba estos elevadores de piernas pesados ​​para bollos de acero.