Me advirtieron que este elixir natural no hinchable era "muy serio", así que lo intenté
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"Desinflamación", "todo natural", "de la noche a la mañana": estas tres frases son individualmente muy atractivas para cualquier gurú de la salud y el bienestar, pero cuando se unen en la misma frase, parece demasiado bueno para ser verdad.La hinchazón y cómo deshacernos de ella son temas que cubrimos mucho en Byrdie, simplemente porque muchos de nosotros tratamos con ellos y, por más dramático que parezca, sentirse hinchado internamente puede ser la diferencia entre tener un buen día y tener una basura. Día en el que no quieres ver a nadie ni siquiera levantarte de la cama.
Lo peor es que Debido a que los tipos y las causas de la hinchazón son tan múltiples, el problema puede ser difícil de solucionar.
"Hay dos tipos de hinchazón: uno es causado por el gas y el otro es por la retención de agua", explicó Mark Curry, un experto en belleza, ex profesor de ciencias y fundador de la compañía de belleza del Reino Unido Be for Beauty (en la que puedes pensar de como el deciem de inglaterra). El exceso de gas en el abdomen puede ser causado por cualquier cosa, desde comer demasiado rápido hasta consumir alimentos con alto contenido de fibra hasta el exceso de sodio en su dieta. Luego, la retención de agua (también conocida como "una acumulación excesiva de agua de peso muerto en los tejidos y cavidades del cuerpo") puede provenir de muchas fuentes potencialmente incontrolables, incluida la fisiología natural de los capilares sanguíneos, el corazón y los riñones, pero también una dieta deficiente (no suficiente) proteína, demasiada sal), baja actividad física y PMS.
Estas no son todas las cosas que pueden hacerte inflar, por supuesto. Las fluctuaciones en los alimentos sensibles pueden hacerlo. Una copa o dos de champagne pueden hacerlo. A veces creo que solo mirar de lado un cubo de queso puede hacerte inflar.
A largo plazo, experimentar con su dieta y hábitos de vida para encontrar la causa raíz y hacer ajustes, ya sea que impliquen tomar probióticos o dejar de beber alcohol, puede hacer una gran diferencia en la facilidad con que se infla. Pero, ugh … ¿Qué pasa con esos días en los que te despiertas con una barriga llena de burbujas sabiendo que tienes que usar algo apretado más tarde y simplemente quieres deshacerte de la hinchada CUANTO ANTES?
Hay momentos en los que genuinamente hubiera consumido drogas duras o hubiera vendido mi alma a Satanás para deshacerme de la hinchazón rápidamente; pero la otra semana, una fuente inesperada me dijo una receta sencilla, natural y desinflamante que ella juró que funcionaría de la noche a la mañana (¡hay esas palabras de moda otra vez!), que no requieren químicos ni tratos con el diablo. La fuente fue modelo anterior y El mejor chef la anfitriona Padma Lakshmi, que en secreto es un gurú de los aceites esenciales y se dedica diariamente a preparar sus propias mezclas personalizadas para tratar todo, desde un estado de ánimo desinflado hasta un abdomen inflado.
La otra semana, estaba entrevistando a Lakshmi sobre su rutina de belleza cuando ella me contó acerca de una mezcla tópica de aceites esenciales que usa como diurético para desintoxicar su cuerpo en un apuro.
"Cuando iba a la alfombra roja la otra semana para el Feria de la vanidad Fiesta, mi vestido era muy transparente, por lo que se podía ver todo ", explica, y agregó que fue al gimnasio y trató de comer de manera saludable, pero debido a sus hormonas (lucha contra la endometriosis) y otros factores, simplemente no podía hacer que su cuerpo se desinflara. Nos pasa a los mejores de nosotros. "Usted se baja de un avión y se hincha; Tienes tu periodo y te hinchas. En mi caso, estaba haciendo ambas cosas ", dijo." Así que hago un diurético tópico [sí, uno que se aplica a la piel, no ingiero] con aceite de jojoba como base.
Luego le agrego dos o tres aceites esenciales que ayudarán a tu cuerpo a desintoxicarse y expulsar el agua no deseada ".
Este fin de semana pasado, estaba en el mismo barco que Lakshmi: recién salido de mi período y acabo de regresar de un viaje internacional en el que estaba comiendo el doble de la cantidad que normalmente lo haría. La hinchazón fue intensa. Desesperado por arreglarlo lo más rápido posible, decidí probar la salsa secreta de Lakshmi.
La receta
El diurético tópico es muy simple de hacer: todo lo que necesita es un recipiente de cuatro onzas de aceite de jojoba (su aceite portador: Lakshmi recomienda uno de la marca Desert Essence), además de los siguientes aceites esenciales: 40 gotas de aceite de enebro, 30 gotas de aceite de toronja, 20 gotas de aceite de pimienta negra (La mitad de la cantidad de aceite de jengibre o de clavo de olor también servirá), y 20 gotas de geranio. hacer que la cosa huela realmente bien. (Asegúrese de hacer una prueba de parche con estos aceites si no los ha usado antes, solo para descartar cualquier reacción alérgica). Debido a que mi Whole Foods local no tenía aceite de enebro, cambié el aceite de menta, que también es Se dice que calma los músculos del estómago y elimina los gases de los intestinos.
Para hacer la mezcla, toma su aceite de jojoba, vierte una cucharadita para hacer espacio para los aceites esenciales, luego agregue la cantidad correcta de gotas de cada uno y agite todo. Luego, aplicas el elixir a todo tu cuerpo. Lakshmi dice que los efectos son aún más potentes si puedes darle la mezcla a un terapeuta de masajes y hacer que la usen mientras te da tu masaje, pero como estaba haciendo este estilo DIY, apliqué la mezcla con movimientos largos y firmes por mis extremidades Y a través de mi estómago y escote.
Pasé por todo el proceso justo antes de irme a la cama, esperando despertar a una nueva mujer.
Las expectativas
Lakshmi me advirtió que este tratamiento no era algo con lo que andar por ahí. "Este es un remedio potente muy serio., "ella dijo." Vas a sentir la diferencia. … Así que asegúrese de beber mucha agua porque puede sentirse como si estuviera deshidratado o como si tuviera resaca o dolor de cabeza al día siguiente ".
Claramente, la confianza de Lakshmi en este remedio es alta, pero vale la pena señalar que la ciencia occidental no lo es. bastante como convencido Como la dietista registrada y consejera de nutrición Beth Warren dijo La salud de la mujer el año pasado, "Se piensa, pero no está bien investigado, que ciertos aceites esenciales pueden ayudar con la hinchazón y los problemas intestinales cuando se usan junto con otras terapias como los probióticos. La alta concentración de la hierba, como la menta y el aceite Al igual que la consistencia en los aceites esenciales de grado alimenticio, se cree que ayuda a disminuir los síntomas ".
La dietista registrada con base en Nueva York, Jessica Cording, está de acuerdo en que esperar resultados tan dramáticos de la noche a la mañana probablemente no sea 100% razonable. "No creo que vaya a ayudar mágicamente a alguien a sentirse menos hinchado," ella dijo.
Los resultados
En mi experiencia, las opiniones de ambas partes sobre este tratamiento de desinflamación tenían mérito. Después de empapar mi cuerpo hinchado con menta, pimienta negra y pomelo, sentí instantáneamente una sensación de hormigueo. De hecho, me hacía tanto frío que era difícil conciliar el sueño.
Ahora, a riesgo de sonar excesivamente grosero y sangriento, lo que diré es que cuando me desperté a la mañana siguiente, mi cuerpo estaba lleno … bueno … vaciado modo. Desde las 7:30 a.m. hasta las 9 a.m., el contenido de mis intestinos, tanto sólidos como gases, estaba definitivamente en el estado de ánimo para evacuar.
Parece que el remedio hizo exactamente lo que se suponía que debía hacer, y supongo que sí, aunque Los resultados físicos al final no fueron. bastante Tan dramático como lo esperaba. No hubo deshidratación al día siguiente, ni dolores de cabeza, ni resaca … y alguna hinchazón no deseada tristemente aún permanecía en mi vientre.
Sin embargo, definitivamente volvería a probar el elixir, la próxima vez con enebro en lugar de aceite de menta, y al principio podría tratar de verter más aceite de jojoba para hacer una mezcla más potente. Hasta entonces, creo que lo mejor que puedo hacer es eliminar los problemas de mi vientre lentamente, enfriarlo, comer en exceso y viajar, y asegurarme de beber mucha agua, comer mucho potasio y dormir bastante. Mientras tanto, puedo complementar mi régimen de desinflamación con este elixir completamente natural. Después de todo, definitivamente funcionó hasta cierto punto.
Tal vez no de la noche a la mañana, pero Supongo que vale la pena esperar por las mejores cosas de la vida, como un sistema digestivo inflado.
