5 remedios caseros para las alergias que realmente funcionan
Tabla de contenido:
- Paso 1: Dando a mi cuerpo un poco de TLC
- Paso 2: Llenar de vitaminas
- Paso 3: Combatir el polen con el polen
- Paso 4: Beber partículas de plata (es una cosa, una promesa)
- Paso 5: Impulsar mi sistema inmunológico con ACV
Paso 1: Dando a mi cuerpo un poco de TLC
Siempre que me siento "apagado" de alguna manera, lo primero que hago es verificar mi estilo de vida: ¿Estoy comiendo correctamente? Haciendo ejercicio? ¿Dormir lo suficiente? Efectivamente, me di cuenta de que estresarme por las cosas pequeñas en la oficina, la falta de ojos cerrados y demasiadas horas felices probablemente no le estaban haciendo ningún favor a mi sistema inmunológico.
Así que mi primer plan de ataque fue restablecer mis hábitos saludables. Volví a comprometerme a mis ocho horas nocturnas, llené mi refrigerador con alimentos limpios y decidí ir a tomar el alcohol con alcohol durante unas pocas semanas. Ir de excursión, mi método preferido de ejercicio, estaba fuera de discusión hasta que podía manejar salir a la calle nuevamente, así que opté por hacer ejercicios fáciles en casa. Y FWIW, también limpié a fondo todo mi apartamento, para deshacerme del polvo y otros posibles irritantes (especialmente porque tengo muchas plantas de interior), pero también porque nunca subestimo el impacto que un ordenado, libre de estrés, El ambiente tranquilo tiene en mi cuerpo.
Paso 2: Llenar de vitaminas
Alerta de confesión: no lo soy el mejor al tomar mis vitaminas diarias, que no es exactamente ideal cuando sigues una dieta basada en plantas. ¡Siempre lo olvido! Pero eso no iba a volar mientras estaba enfermo, así que doblé ese hábito y mantuve mis suplementos en mi escritorio como recordatorio.
Dato curioso sobre la vitamina C: los estudios demuestran que obtener 2000 miligramos al día puede reducir los niveles de histamina hasta en un 40%. ¡Eso es algo poderoso! Así que mientras tomaba una variedad de vitaminas todos los días, me concentré especialmente en llenar la vitamina C tanto a través de mi dieta como con mis prácticas tabletas 8G, que por lo general simplemente coloco en mi botella de agua.
Paso 3: Combatir el polen con el polen
Suena contraintuitivo consumir polen cuando eso es exactamente lo que está torturando tu cuerpo, pero el polen de abeja es algo mágico: además de ser un antifúngico, antimicrobiano, antiviral e incluso beneficioso contra el cáncer, también es un antiinflamatorio y un antihistamínico. Rocié una cucharada en mi batido todas las mañanas para obtener un alivio adicional.
Paso 4: Beber partículas de plata (es una cosa, una promesa)
He visto a algunos expertos en salud mencionar este remedio natural últimamente (sin mencionar sus beneficios para la piel), y pensé que ahora era un momento tan bueno como cualquier otro para aplacar mi curiosidad. El tónico, que contiene partículas de plata suspendidas en líquido, tiene el propósito de ayudar a combatir bacterias, virus y hongos no deseados. Debido a que la investigación sobre su eficacia es limitada, muchos médicos occidentales advierten contra tomarla en exceso (dice que en el envase no debe tomarla durante más de 10 días a la vez). Me quedé con unas gotas en un vaso de agua cada mañana durante una semana, solo para reforzar el resto de mi rutina antialérgica.
Paso 5: Impulsar mi sistema inmunológico con ACV
¿Hay algo que el vinagre de manzana no pueda hacer? Además de ser la mejor empresa multitarea de belleza (traspaso, aceite de coco), también tiene una gran variedad de beneficios para la salud y el bienestar, entre los que destacan las propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. Es por esta razón que mi go-to tonic cuando me siento bajo el clima incluye ACV, junto con otra pimienta de cayena, jarabe de arce, limón, jengibre y, a veces, ajo, todos los ingredientes que ofrecen un refuerzo inmunológico natural y un dolor de garganta instantáneo y alivio del seno.
¿No tienes ganas de reunir todos estos ingredientes en casa? Pruebe este práctico brebaje embotellado.
