Esto es lo que toda esa comida navideña le ha hecho a tu piel
En primer lugar, ¿es cierto que dedicarse a la Navidad puede afectar lo peor de tu piel?
Por desgracia, sí. "Hay una amplia investigación que apoya el hecho de que los alimentos azucarados altamente procesados tienen un efecto perjudicial en la piel", nos dice Bancroft. Esto no solo significa inflamación (el enrojecimiento y los brotes que puede ver de inmediato), sino que a largo plazo, también puede causar una interrupción en la producción de colágeno natural y elastina de la piel, lo que significa que su piel comenzará a perder su rebote natural..
“El consumo de azúcar también puede exacerbar los problemas hormonales. "Vemos muchos pacientes que sufren de desequilibrios hormonales o irregularidades, y el azúcar desencadena la producción adicional de testosterona", dice Bancroft. Si bien esta no es una buena noticia para nadie, es particularmente problemática para los tipos de piel grasa y propensa al acné.
Al igual que toda esa comida de fiesta, queso y chocolate, el alcohol es otro culpable cuando se trata de azúcar, especialmente en cerveza, vino y sidra. "La mala noticia es que la bacteria P. acnes prospera en este ambiente azucarado", explicó Bancroft. "Combine esto con un poco de deshidratación y la piel pronto comenzará a verse opaca, la rotación celular se verá afectada y se desarrollarán áreas de inflamación y congestión".
¿Haremos algo para contrarrestar los efectos de un período festivo cargado de alcohol en nuestros intentos de enero seco?
Si bien Bancroft cree que es una excelente manera de desintoxicarse, explicó que "es importante recordar que el exceso de alimentos azucarados y el alcohol nunca son buenos para la piel ni para la salud. Una forma mejor y más beneficiosa de comenzar el año es evitar el exceso de azúcar a largo plazo ".
Entonces, ¿qué puedes hacer de inmediato si estás sufriendo un gran brote de Año Nuevo?
Bancroft tiene tres consejos principales: "Cortar el azúcar, beber mucha agua y usar productos para el cuidado de la piel que no agraven la situación". Opte por fórmulas limpias que estén libres de sulfatos y parabenos, y elija productos que estén orientados hacia el cutis sensible Si sufres de piel irritada e inflamada.
Formulado con aloe vera, este limpiador de espuma suave facilita el trabajo de remover los residuos y toxinas persistentes de su piel.
Este suero antiinflamatorio ayuda a calmar cualquier parte irritable con la que estés luchando. Además, las propiedades microbianas naturales de la toronja trabajan para hacer frente a los brotes y calmar la piel.
La textura similar a la miel de este gel lo convierte en una opción calmante para los tipos de piel sensible. Nos encanta después del brote, ya que hace un gran trabajo para aclarar las cicatrices del acné y refinar los poros.
Ahora que (con suerte) has recuperado el equilibrio de tu piel, ¿qué deberías tener en cuenta para la próxima Navidad que no implique que restrinjas esos huracanes en la lata de Quality Street? "Tome un omega-3 de origen natural de buena calidad para ayudar a reducir la inflamación", recomienda Bancroft. "Considere un batido diario con un sobre de colágeno para asegurarse de que esté consumiendo nutrientes esenciales para la piel y muchas vitaminas".
Por supuesto, beber mucha agua no hace falta decirlo. Pero Bancroft también sugiere agregar un suplemento de hidratación para aumentar sus niveles de líquidos: “Algo así como la hidratación rejuvenecida con H3O utiliza un enlace iónico con agua para transferir el agua a través de la pared del estómago más rápidamente para promover un equilibrio de líquidos saludable dentro de las células. También proporciona todos los minerales clave para la piel y los iones necesarios para crear células súper saludables e hidratadas ".
Tome una o dos porciones de esto diariamente (mezclado con agua) para un cóctel de minerales que aumentará la luminosidad de su piel.
Este elixir probiótico proporciona un aumento de vitamina C y zinc directamente en el intestino para estimular la producción natural de colágeno de la piel.
Mantenerse hidratado parecerá una tarea menos complicada cuando su botella de agua se vea tan bonita como esta.
A continuación, conozca los tratamientos de desobstrucción de poros que son como aspiradoras para su cara.
