Cómo exfoliar, en caso de que estés demasiado avergonzado para preguntar a alguien
Tabla de contenido:
Todo el mundo dice que lo hacen, pero ¿realmente sabes cómo exfoliar? Cuando empiezas a pensar en exfoliantes manuales y exfoliantes químicos, en realidad puede llegar a ser bastante confuso, pero hay algunos trucos con información privilegiada cuando se trata de quitar la piel muerta que llevará a un cutis más brillante en menos tiempo. Si no exfolias de forma regular, ahora es el momento de comenzar. Dado que estamos desesperados por el clima de piernas descubiertas y estamos listos para deshacernos del abrigo de piel opaca, la exfoliación es vital para mejorar el aspecto general de su piel.
Ya sea un dermatólogo, un facialista o un podólogo, hay muchos especialistas que saben lo importante que es este proceso y los beneficios que puede tener para su piel, pero antes de que le contemos sus secretos, hay un error que incluso los editores de belleza cometen cuando se trata de exfoliar: no hacerlo. Con eso, queremos decir que debe ser coherente, en lugar de solo restregarse antes de la boda de su amigo, las vacaciones en la playa o el ridículamente soleado día británico. ¿Por qué? Si no incluye la exfoliación en su rutina diaria, no verá los resultados tan rápido como quisiera (ni siquiera en absoluto) y también limitará la eficacia de su régimen de cuidado de la piel, ni siquiera el ácido hialurónico penetra en la piel si está debajo de una capa de células muertas y opacas.
Poco y muchas veces es la clave.
Cómo exfoliar la cara
Por la cara, hablamos con Kate Kerr, una destacada facialista de Londres, que nos dijo que las personas no exfolian lo suficiente. "Nuestra piel está diseñada para ser exfoliada diariamente, pero con la aplicación de muchos productos diferentes, aplastamos las células muertas de la piel", dijo. "Esto ralentiza nuestro proceso de desprendimiento natural y la tasa de rotación celular, lo que lleva a una acumulación de células cutáneas viejas".
Kerr dice que cuando no exfoliamos, la piel no es capaz de reflejar la luz correctamente, causando así esa temida opacidad. No solo eso, sino que a menudo significa que puede obtener manchas de los poros obstruidos con la acumulación de células de la piel.
Para estimular las células de la piel y eliminar las muertas, Kerr dice que deberíamos exfoliarnos diariamente. Sin embargo, si no lo ha estado haciendo con regularidad, comience despacio (digamos, tres veces a la semana, dice) y aumente cada día. ¿El mejor producto para esto? No es un exfoliante sino un limpiador exfoliante con ácido salicílico. "Tiene un efecto antiinflamatorio y antibacteriano", señala Kerr. "Ayudará a mantener la piel clara".
Finalmente, una de las cosas más importantes que debe señalar es que debe usar un producto con un gránulo exfoliante que sea redondo, y no irregular, ya que los gránulos irregulares solo rayarán la piel y conducirán a una mayor irritación e inflamación. Kerr recomienda algunos productos, pero uno de sus favoritos es ZO Skin Health Offects Exfoliating Cleanser (disponible en Wigmore Medical).
Cómo exfoliar el cuerpo
Existen muchas razones por las que podría querer exfoliar la piel de su cuerpo, pero una de las más comunes es la queratosis pilar: la aparición de protuberancias blancas o rojas en la piel, también conocida como "piel de pollo".
El cepillado con cuerpo seco puede ayudar realmente, pero según Kerr, la única manera de abordar esto es "exfoliarse con un exfoliante y un guante todos los días durante 10 a 20 segundos, no de manera agresiva". En términos de un guante, Kerr dice que cualquiera de un supermercado lo hará, pero en cuanto al exfoliante, lo ideal es que quieras algo con ácido salicílico, como el exfoliante corporal ZO. "Podría haber un poco de irritación en la piel en primera instancia", dice Kerr, "pero no dejes que esto te desanime inicialmente".
Una vez que se haya exfoliado en la ducha, Kerr dice que debe limpiar algunas almohadillas impregnadas de ácido (puede usar las faciales) en la parte superior (nos gustan las almohadillas de limpieza Rodial Super Acids X-treme Pore Shrink Cleansing, £ 45 y First Aid Beauty Facial Radiance Pads, £ 24) A continuación, agregue un producto a base de urea, como Eucerin Intensive Urea Treatment Cream (£ 13). Una vez más, Kerr reitera que debe ser regular con su exfoliación para ver los resultados.
Por supuesto, no es solo la queratosis pilar con la que podría estar luchando. Piel seca en las piernas. También es común, especialmente cuando no has cuidado mucho tus piernas durante el invierno (culpable …). Hablamos con Lyudmyla Nagirnyak, la gerente del spa en K West Spa en Londres, quien nos dio no solo una increíble receta casera de exfoliante, sino también información importante sobre cómo cuidar los vellos encarnados.
Nagirnyak dice que los mismos principios para exfoliar tu rostro se aplican al cuerpo, excepto que querrás un producto ligeramente más resistente para este último. "Hay un montón de buenos exfoliantes alrededor, pero puedes hacer los tuyos mezclando una fina sal mineral de mar con un aceite; la aceituna, la almendra o el coco servirán".
Una vez que esté mezclado, debes humedecer tu piel en la ducha y aplicar el exfoliante casero durante dos o tres minutos con movimientos circulares; Por supuesto, las áreas más grandes tardarán un poco más. Ella advierte que usted querrá vigilar que no exagere, ya que no quiere irritar su piel. Una nota importante: "El enrojecimiento no es una mala señal; es una señal de mejorar la circulación", dice. Así que solo escucha tu cuerpo; Si crees que está reaccionando mal, para.
Una vez que sales de la ducha, Nagirnyak destaca la importancia de hidratar la piel. Una vez más, recomienda cualquier tipo de aceite, como el aceite de coco, pero para tener cuidado con el tipo de piel, las personas de piel seca pueden tomar un humectante mucho más rico. Para las personas de piel grasa, ella sugiere una crema más ligera (nos encanta la leche de suero de cuerpo ideal de Vichy, £ 16). Finalmente, si estás de vacaciones, asegúrate de aplicar SPF, ya que la nueva piel post-exfoliante será mucho más propensa al daño solar.
Finalmente, sobre el tema sensible de pelos encarnados, que la mayoría de las mujeres encuentran pequeños bultos a lo largo del área de la línea del bikini. Sí, todos los hemos tenido en algún momento de nuestras vidas, principalmente con personas de cabello más grueso y rizado que sufren, pero en este tema, Nagirnyak es firme: "No deberías tenerlos si tu terapeuta sabe de qué manera. el pelo está creciendo y cómo encerar adecuadamente; si no lo hacen, puede obtener pelos encarnados ".
Sin embargo, si terminas con ellos, ¿cuál es la mejor manera de deshacerte de ellos? En primer lugar, asegúrese de seguir una rutina de cuidado de la piel excelente y exfoliar regularmente. Aunque Nagirnyak dice que nunca debe exfoliarse directamente antes o directamente después de encerar su línea de bikini, aún puede deshacerse de las células muertas en el área con su exfoliación casera (como se indica arriba), y si sigue eso, no debería encontrar eso. Acumulación de células alrededor del folículo piloso que causa pelos encarnados.
Sin embargo, Nagirnyak aconseja ir directamente a un salón local de buena reputación y pedirle al terapeuta que lo elimine si encuentra un problema en sus pelos encarnados.
Cómo exfoliar los pies
Cuando se trata de exfoliar tus pies, necesitas un enfoque ligeramente diferente. Desde los talones resquebrajados hasta las callidas, hay muchas razones por las que debemos sentir pánico cuando la temporada de sandalias encabeza su cabeza, por lo que visitamos al podólogo Andrew Gladstone en CityChiropody.co.uk, quien reveló cómo lograr los pies suaves para el bebé.
Fuera del bate, Gladstone recomienda que visite a un podólogo si algo está realmente mal, lo cual es un buen consejo. Sin embargo, si desea cuidar los talones agrietados, tiene algunas palabras de sabiduría: "No use cuchillos ni nada diseñado para deshacerse de la piel endurecida. Use siempre un tablero de esmeril". Él recomienda hacerlo en pies secos (en lugar de mojados). Y al igual que con su cara y cuerpo, la clave para obtener pies suaves es exfoliar todos los días.
En cuanto a las cremas, hay una pareja que recomienda Gladstone, y una solo cuesta £ 3: "Si tus tacones rajados se ponen muy mal, siempre puedes usar Sudacrem". También dice que el Flexitol Heel Balm (£ 10) es excelente para ayudar a los talones rotos y suavizar las callosidades.
